Csökkent értékűség, szégyen

Akkor nagyon köszöntlek Benneteket! Isten hozott mindannyiótokat!

Ez terveink szerint az utolsó előtti alkalom, ugye, most még találkozunk és aztán a következő héten pedig ö… majd meglátjuk mennyi kérdés érkezik, igyekszem a kérdésekre reagálni, hozzászólni ahhoz, amilyen kérdéseket föltesztek. Ez azt is jelenti, hogy éppenséggel lehet most is kérdéseket írni, két dolgot egyszerre csinálni, és akkor, ha gondoljátok az alkalom után – természetesen nem kell nevet ráírni – akkor idehozhatjátok az asztalra és akkor ezekre próbálok majd reagálni a következő utolsó alkalommal. Na, most… gyerünk, gyerünk! Mert van 10 pontunk, a 10 pont pedig nem másról szól, mint amit annyira fontos hangsúlyoznunk, ez pedig az, hogy ha már a sémáknál vagyunk, és eljutottunk a 4. sémáig, a csökkent értékűség–szégyen sémához, és megnéztük azt, hogy különbség van az önbecsülésnek a belső forrása és a külső forrása között, és viszonylag szomorúan megállapítottuk azt, hogyha valakinek nincsen elérhető módon az önbecsülésének egy belső forrása, akkor a külső forrás által azok a hiányok, amelyek csak a belső forrásból tölthetők be, vagy elégíthetők ki, nem elégségesek. Önmagában tehát akármennyi dicséret elismerés siker, akármi teljesítmény vagy eredmény is ö… ö… jellemez bennünket, hogyha a belső önbecsülésünk nem elég szilárd, akkor az átfolyik rajtunk, és ideig-óráig meg van az önbecsülésünk és utána elakad. Sokszor pedig, hogyha valamilyen negatív esemény, kritika, megjegyzés, bármi ér minket, akkor egy pillanat alatt kimegy belőlünk az, amit lehet, hogy olyan sokáig építgettünk külső források alapján. Ezért nagyon nagy jelentősége van annak, hogy megtaláljuk-e azokat a lehetőségeket, amelyek a belső önbecsülésünket tudják növelni, emelni, tehát a belső önbecsülés forrását. És aztán emlékeztek – csak egy gyors ismétlés még -, hogy négy csoportba osztogattuk magunkat attól függően, hogy külső vagy belső önbecsülés érhető el számunkra. Akiknek se belső se külső önbecsülésük nincs, ők a nélkülözők. Akiknek van külső önbecsülésük, ők a kényszer teljesítők, akiknek csak belső önbecsülésük van, ők az élet élvezői, és akiknek van belső és külső önbecsülésük, ők az önfeledt cselekvők. Nahát, akkor most ezt már most el is nevezhetjük célnak. És akkor most nézzük ezt a 10 pontot, azért hogy jusson mindenre idő. Az első így szól: hogy rátalálni a hiteles önmagunkra és a hiteles kapcsolatainkra. Hiteles önmagam, hiteles kapcsolat. És… J hát ez jó… J látjátok ez egy külső forrása volt az önbecsülésnek, J de amikor majd belülről jön elő egy lufi, na, az igen J képzeld el, szuszogsz egy kicsit, és így egyszer csak egy lufi. Az igen, az belőled jön. Na… jól van… Tehát rátalálni a hiteles önmagunkra és a hiteles kapcsolatainkra, amit így is nevezhetünk, hogy hitelesnek lenni és maradni és igyekezni hitelessé válni egy kapcsolatban. Ez már is rengeteg lehetőséget ad. Mit jelent például, hogy hitelesnek lennem saját magamban, vagy saját magammal. Például, hogy merhetem azt mondani, hogy valamiről mit gondolok, hogy én erről ezt gondolom. Még azelőtt azt gondolom, hogy megkérdeztelek téged, hogy te mit gondolsz róla. Hogy én ezt gondolom! És akkor utána elkezdünk beszélgetni és kiderül, hogy mások mást gondolnak, esetleg az is kiderül, hogy azok a gondolatok ö… sokkal megalapozottabbak, és itt jön a következő lépés: na és aztán? Szabad volt neked erről ezt gondolni. Rendben van, hogy valamiről valamit gondoltál, hogy valamiről ez volt a véleményed. És hogyha megengedhetted magadnak, hogy igen, szabad volt, hogy ez legyen a véleményed! És most hogy meghallgattalak titeket, te jó ég mennyire árnyaltabban látom ezt! És ugye itt máris a negatív önbecsülés körébe lehet zuhanni. Úh…  de hát ilyen bután jöttem ide?  Megint csak az derült ki, hogy mennyire egy gyagya vagyok! Hát már ide járok tizenegy éve és még még miket gondolok? Tehát, hogy  nyakon csípni azt a pillanatot, amikor azt mondanád magadnak, hogy Te jó ég, hát nem lett volna szabad így  gondolnom, nem lett volna szabad így éreznem, és a többi… Húh de meleg van nekem, szerintem ők is ludasak, ö… Ti nektek is? Túlöltöztem magam… ma álltam a tükör előtt gondolhatjátok fél hétkor, ahol leváltottam, az sem volt jó, … jaj a gatyám… J Várjunk csak… J veletek szokott olyan lenni?  Mert velem igen, hogy jövök le a lépcsőházban, ahogy kilépek az ajtón és egyszer csak eszembe jut, hogy biztosan felöltözködtem, biztos, hogy rajtam van minden cucc? J Veletek szokott ilyen lenni? Velem igenJ. Volt már, hogy papucs  nem volt rajtam, volt, hogy melegítő nadrágban jöttem ki, a többit nem is mondom. J Rövid ujjút kellett volna fölvennem. Természetesen egyáltalán nem néztem meg magam a tükörben. Húh, de meleg van… Szabad, hogy melegem legyen! Ugye? Hogy… Te jó ég most el kezdtem izzadni, ez nagyon gáz, most izzadok, és akkor most egy óráig fogok izzadni, és izzadt leszek. Hogy az izzadság is rendben van!  Nektek rendben van? J Szóval… Na… például mondok egy egyszerű gyakorlatot. Megkérdezi valaki tőled, hogy kérsz vacsorát? Hehehe. Erre milyen sokszor azt mondják, hogy: nem vagyok éhes. De nem ez volt a kérdés. Kérsz vacsorát? És hogy akkor azt mondhassam, hogy: Nem kérek!  Ezt lehet szebben (hűlye vagy?). J Nem, a szebben az úgy szól: köszönöm nem kérek. Hogy figyeljétek meg, hogy a legtöbb kérdésre nem szoktunk válaszolni. Kérsz vacsorát? Köszönöm nem vagyok éhes. Kérdezte valaki? J Én például nem kérdeztem, hogy éhes vagy-e? J Hanem hogy kérsz-e vacsorát. Ö… Szeljek kenyeret? Köszönöm nem szeretem. J Szeljek, vagy ne szeljek? J Ezt azért mondom nektek, hogy egyszer mondjuk, csak egy napon keresztül figyeljétek meg, hogy a legegyszerűbb kérdésre sem válaszolunk!… Aztán… ö… hitelesnek maradni egy kapcsolatban, hogy merni azt mondani, valami olyasmit mondani, amiről azt gondolom, hogy neked esetleg fájni fog. Elmondom, hogy mit szoktam… J hát… hogy valószínű, hogy emiatt van. Én el is húzódok, hát olyan meleg van ott. Óh de jó ez! Így akkor… Hát milyen jó kiállhatok magamért J , hát le is ülök… bocsi. Szóval… eljössz holnap, mit tudom én hova… Jaj, pénteken eljössz a sportnapra? Jaj, tudod, hogy nem tudok röpizni, és mondjuk erre a kérdésre azt mondani, hogy Te nincs kedvem. Nekem elfogadható, ha valaki azt mondja, hogy nincs hozzá kedvem. Teljesen rendben van. Minél inkább kultúrkörökben élek, sőt talán így is merhetem mondani, hogy minél inkább kultúrkeresztény körökben mozgok, annál inkább  szalonképtelen azt mondani valamire, hogy nincs hozzá kedvem, főleg akkor, hogyha az valami értékes dolog. Te…! Most ö… szerdán lehetne menni és akkor hát ö… ki lehetne pakolni egy kamionnyi ruha érkezett hajléktalanoknak. Jaj, holnap, tehát várjál csak, hogy is van a holnap? Jaj, ne, hát holnap nem. Nem csütörtökön érkezik?  Mert akkor ráérnék kicsit. Nem, szerda, szerda. Hát ez az, hát a szerda, hát akkor a szerda sajnos nem. Kamion? J Jaj, pedig az nagyon értékes és jó dolog a kamiont kipakolni. De hát a szerda, a szerda az nem, nem… És mi ment benned? Nincsen kedvem hozzá. Ezt már csak azért is érdemes, mert egyszerűen azt mondod nem, nincs kedvem hozzá, és akkor ez egy szilárd dolog, kimondtad, hogy nincs kedved hozzá és ezért nem mész el. És ez egyébként jobb lehetőség arra is, hogy utána azt gondolod, tulajdonképpen azért nem megyek el valakinek segíteni, mert nincs kedvem? Hogy szabadon dönthetek most arról, hogy a kedvem alapján cselekszem valamiben vagy nem? De attól még mondhatom, hogy nincs hozzá kedvem. Tudjátok valaki fölkért egy nemes feladatra, ilyen szokott lenni, már hogy nemes feladat. És azt találtam neki mondani, hogy Te ne haragudj, de énnekem most ehhez semmi kedvem. Zárójelesen mondom nektek, hogy a mi kultúr-keresztény világunkban a válasz igy szólt hát nincs benned semmi hivatástudat? De van, J csak ahhoz nincs kedvem. J  Tehát hogy van egy csomó hivatástudat bennem, és milyen jó hogy szabadon a csomó hivatás tudatommal valami felé irányulhatok. Ugye érthető, amit mondani akarok? Hát látnivaló, hogy vannak emberek, akik mellett az élet fénysebességgel megy el, mert neki nincs kedve élni. Hát világos, hogy nem annak akarnám kiszolgáltatni magam, hogy van-e kedvem vagy nincs, csak hogy vállalom-e hogy van-e kedvem vagy nincs. Nem, nincs kedvem, és meg fogom csinálni. Hogy ezt is lehet csinálni. És mennyire fölszabadító, hogy… na hát tudod, ha valahol lennék akkor most nem kedd este és itt, na jó, de miattad eljövök. Miatta! Óh, ez jó! Tehát ez így szólt, hogy autentikus kapcsolat, vagyis valódi hiteles kapcsolat és hiteles önmagam. Ide tartozik az is, hogy általában ami miatt a csökkent értékűség-szégyen sémában élő ember szégyenkezik, annak majdnem mindig valójában nincs is akkora jelentősége, mint amilyen jelentőséget ő annak tulajdonít. Tehát az összes szégyenünket érdemes volna külön-külön elővenni, és azt mondani, ennek most tényleg ekkora a súlya, tényleg ilyen nagy jelentősége van? Hát nézzünk meg serdülőket, hogy egy pici testi valamit egészen óriásira tudnak fújni. Máris használjuk a lufit, vagy te odakötötted? Ugye… voltatok serdülők? J Van akinek ez is kimaradt… szegény. J Oh… Tehát képzeljük el, hogy szombaton buli lesz… óh… és egyszer csak péntek este felé megjelenik egy pattanás. J Hol? Az orra hegyén, de olyan nagyon látványosan az orra hegyén… és nő… és hát ugye annyira ismeri a pattanásait, tudja, hogy ez egy nap múlva nagyon gáz lesz. De egy nap múlva még a növekedés fázisában lesz, tehát kinyomni nem lehet, nem lehet vele semmit sem csinálni, mert még nő, kemény, nő! J És akkor, akinek csökkent értékűség-szégyen sémája van, és mennek hozzá: Te, jössz a buliba? J Te látsz engem? J Hát hogy mennék már? Hát nem is látok! Akkora… Tehát valami irgalmatlanra föl tudjuk fújni, nagyitani mindazokat, amikre hivatkozva mondjuk azt, hogy bénák vagyunk, csökkent értékűek, és a többi. Egyetlen pattanás elég lehet ahhoz, hogy életed buliját kihagyd! Na, jó… Volt egy kedves ismerősöm… volt egy anyajegy az arcán, most képzeljétek el, a sorscsapás sorscsapása. És éveken keresztül amiatt az anyajegy miatt szenvedett az arcán… Mások meg? Meg van ez? Szeretnék ide ö… mondani még valamit: hiteles kapcsolatok. Akinek csökkent értékűség-szégyen sémája van, ő emiatt hajlamos lesz mindig alá-fölé rendelő viszonyban logikában látni az életet. Például sok testvér konfliktusnak, ádáz testvér-viszálynak a csökkent értékűség-szégyen séma is a hátterében van. És milyen érdekes ez? Nem egyszer az történik, hogy ameddig ő neki jól megy dolga, addig nagyon segítő kész és nagyon szívesen megy, és fölajánlja a nem tudom én mit,… amit föl tud ajánlani, mert hiszen fölül van, nem azért ajánlja föl csak mert ő annyira jószívű, hanem mert amig úgy érzi, hogy többet keres mit a tesója, szebb mint a tesója – ezt nem tudom mutatni J – szebb mint a tesója, már neki van férje, neki már van felesége, neki már van gyereke, neki már két gyereke van… mindaddig amig fölényben érzi magát, egészen rendes tud lenni a testvérével. És abban a pillanatban, hogy valami miatt fordul a kocka kifejezetten szenyó lesz, és a környzet nem érti, hogy tulajdonképpen most mi történt? Hogy miért van az, hogy a másik sikerének, aki csökkent értékűség-szégyen sémával él, nagyon nehezen tud örülni, sokszor kifejezetten személyes ö… betartásnak veszi, ellene irányuló valaminek a másik sikerét. Mert abban a pillanatban, hogy valakiről úgy tűnik, hogy ő lesz az erősebb, az okosabb az számára fenyegető, márpedig az önbecsülésében, az önazonosságában. Tehát nem csodálom, hogy igy reagál rá. Ha nagyon sokat rivalizáltok, állandó összehasonlításban lenni, az is a csökkent értékűség-szégyen sémának az egyik tünete. Hogy egyáltalán állandóan azon agyalni, hogy most én vagy te, most én vagyok az ügyesebb vagy te, hogy én vagyok a jobb vagy te… Hogy nem lehet úgy látni az életet, hogy ügyesek vagyunk igy ahogy vagyunk. Aki állandóan összehasonlít, lehet, hogy az is a sebzettségének a tünete, és lehet úgy is élni hogy nem hasonlítgatjuk magunkat másokhoz. Csak úgy vagyunk. Na, jó… Óh… szeretnék nektek olvasni: Milton Eriksontól szeretnék olvasni, lehet, hogy a mai alkalommal egy kicsit hosszabban. Hm… ajjajjajjaj… Amikor Harold fölhívott formálisan nem is találkozót kért, hanem óvatosan akadozva azt kérdezte, hogy vesztegetnék-e rá néhány percet az értékes időmből? Amikor megérkezett rémesen nézett ki, borotválatlan volt és mosdatlan, a saját maga által vágott haja a nyakába lógott, a ruhája pedig koszos volt. Munkás bakancsban járt, fűző helyett spárgával. Az alakja sem volt semmi, kacsos lábak, folyton csavargatta az ujjait és furcsán fintorgott. Hirtelen benyúlt a zsebébe és kihúzott egy csomó összegyűrt dollár bankót, leejtette az íróasztalomra és azt mondta: Mister ennyit szereztem. Nem adtam oda a nővéremnek, pedig egész éjjel nyaggatott. Többet fogok fizetni amint szereztem még pénzt. Csöndben bámultam rá és ő folytatta: Mister én nem vagyok nagyon okos, nem nagyon jó, nem is akartam jó lenni, de talán rossz sem vagyok csak egy átkozott idióta vagyok, egy átkozott idióta vagyok, aki mégsem akarja rosszul csinálni. Keményen dolgozom, láthassa, a kezeim bizonyítsák. Tudok keményen dolgozni, mert ha megállok, és leülök, akkor csak sírok és nyomorultul érzem magam és meg akarom  magam ölni, és ez így nincs jól. Így inkább egyfolytában dolgozom, és nem gondolok semmire, de  nem is alszom és nem is eszem, és mindenem fáj, és mister én ezt már nem bírom. És akkor sírva fakadt. A sírás szünetében beszúrtam egy kérdést: és mit vár tőlem? Elzokogta. Mister én egy idióta vagyok, egy néma idióta, de tudok dolgozni, nem akarok semmit csak boldognak lenni, és az öngyilkolászás helyett élni egy kicsit. Maga az a fajta doktor, aki a seregben is kiegyenesítette azokat a fickókat, akik megőrültek. (Ugye a hadseregben is dolgozott Erikson.) Egyenesítsen ki engem is Mister. Keményen fogok dolgozni, hogy tudjak fizetni. Mister segitséget kell kapnom, és szó nélkül megfordult és roggyant tartással elvánszorgott az ajtóig, miközben tétován a kilincsgombra tette a kezét azt mondtam: Figyelj ide, figyelj rám, te csakugyan egy szerencsétlen idióta vagy, tudod hogyan kell dolgozni, és segítséget akarsz, nem tudsz semmit az orvoslásról, én tudok… ülj le abba a székbe, és  hagyjál dolgozni. A kérdésekre kikerekedett a története: csak összefoglalva 23 éves volt, nyolcadik gyerek egy tizenkét gyerekes családban. Hét lány és öt fiú, a szülei írástudatlan bevándorlók voltak, az egész család szegénységben nőtt föl. Haroldnak még az iskolába járáshoz sem volt megfelelő ruhája, a középiskolából kimaradt, hogy támogathassa a fiatalabb testvéreit. Két évig járt ugyan, de meg is bukott. 17 évesen jelentkezett katonának, és két évet leszolgált a gyalogosoknál. A sereg után húsz éves nővéréhez és férjéhez költözött. Utólag jött rá hogy mindkettő súlyos alkoholista. Segédmunkás lett, a keresetét megosztotta velük, más családi kapcsolata nem volt. Próbált esti iskolába járni, de megbukott. A létminimumon élt, inkább alatta. Egy nyomorult egyterű kalyibát bérelt, az ételt maga kotyvasztotta olcsó húsból és lejárt szavatosságú zöldségekből, lopott árammal működő villanytűzhelyén. Nem rendszeresen az öntöző csatornában fürdött, hideg időben ruhában aludt. Bátoritásra azt is kibökte, hogy utálja a nőket, a fantáziájában  a nők helyett valamilyen hozzá hasonló gyenge képességű fiú barát szerepelt. Tehát homoszexuális volt és nem is  volt igénye ezen változtatni. Alkalmi  szexuális kapcsolata volt fiatal pánkokkal. Ő definiálta magát idiótának. Erikson elfogadta ezt, jellemzően elfogadja a kliensei nézetét. Az hogy ebben a kezdettől vélemény-különbség van köztük, az adott pillanatban lényegtelen, a különbség kiemelése nem előnyös, akármennyire rendkívüli is ez az elfogadás, egészen addig fönnáll köztük, amig aztán a fiú továbbtanulásakor nem ejtették. Tehát hogy elfogadja, hogy idióta, ez tulajdonképpen az elfogadás része. Nem áll neki vitatkozni, hogy ezt sem tudod, hogy nem vagy idióta, mert azzal megerősíti, hogy tényleg idióta. Aki még azt sem tudja, hogy nem idióta. Na, most… ennél fontosabb, hogy Erikson a nyitásban rögtön definiálja a helyzetet, ő a gyógyító, a páciens pedig a kliens, ezzel biztos teret és keretet ad Haroldnak. Ne mondjon se többet, se kevesebbet, akármennyire is illuzórikus egy ilyen biztonság, a kliens számára érvényes. Csak válaszolnia kell, egy szimpla mennyiségi föltételt kell teljesítenie. Később a közös felelősség spontán is fölhozhat olyan dolgokat, amelyeket még nem érintettek. Erre reagálva Harold kijelentette, hogy mivel osztozik a felelősségben, tudnia kell Eriskonnak, hogy ő homokos, nem a nőket szereti, hanem a férfiakkal folytatott mindenféle kapcsolatot. Nem akarta, hogy ez megváltozzon és erre ígéretet kért. Erikson jellemzően reagál: olyan kompromisszumot ajánl, ami meghagyja a cselekvési szabadságot. Nem kell idő előtt megegyezni egy még bizonytalan eldöntetlen dologban. Senki se parancsoljon másnak, mindketten végezzék el a saját munkájukat tiszteletben tartva a másik erőfeszítéseit. Egyébként Erikson minél konkrétabb célokat keresett a kliensénél. Visszatérően érdeklődik ezek iránt. Tudakozódik arról, hogy mit akar Harold, és azt magyarázza, ha ő gyenge agyú, egy idióta, iskolája nincs, csak kétkezi  munkához ért, minden össze van keveredve a fejében,  és szeretné ha kiegyenesítenék. Erikson nyomatékosan biztosítja őt, hogy semmilyen körülmények között nincs másról szó, mint a boldogsághoz való jogáról. El kell fogadni  minden neki járó boldogságot, akár kis rész, akár nagy. Ezzel a kliens föl van készítve  mind a pozitív mind a negatív reakciókra. Harold azzal a reménnyel reagál, hogy nem várnak túl sokat tőle, Erikson pedig biztosítja, hogy csak annyit kell tennie, amennyit tud. És akkor most egy idézet: „Átkozottul jobb, ha nem tesz többet, mint amennyit meg tud tenni, mert azzal csak az időt pazarolnánk…” És majd még fogok egy picit olvasni. Második: ami az önbecsülésünket, annak a belső forrásait tudja erősíteni: test tudatosság. A test tudatosság azért jó, mert kialakít egy alapvető elemi viszonyt ahhoz, hogy jó vagyok, hogy értékes vagyok, hogy rendben vagyok. Ha a testem jó, az már egy nagyon nagy lépés abban az irányban, hogy azt mondhassam, hogy rendben vagyok, jól vagyok. És a  testemhez hozzá tartoznak a szükségleteim a szükségleteim rendben vannak, nem ciki ha valaki szomjas, ha valaki éhes, ha valaki fázik, hogy az rendben van. Nekem rettenetesen melegem van, ez rendben van hát hellyel-közzel. J Lecsúszik a nadrágom, ez is rendben van. J Szóval… De szép az… hogy szombaton, a sportnapon sportoltunk, tehát pont annyit csináltunk amennyi azon a napon jó volt. És hogy hallottam, egyre másra szóltátok és  mondtátok azt, hogy : én még sohasem eveztem,  de most megyek és kipróbálom, de jó ez…! És megtapasztalod, hogy mit tud a tested, hogy mire alkalmas, hogy jé, nem is gondoltam volna, hogy képes vagyok evezni… hát ez iszonyú jó, és ahogy húzok, úgy megy a hajó, iszonyú jó érzés, hogy húzok, és látom, hogy megy a hajó, egész más érzés, mint futni. Amikor valaki nagyon sebzett arra is képes, hogy bizonyos testrészeit úgy tekintse, mint hogyha nem is hozzá tartoznának, ezért bizonyos testrészeket képesek vagyunk döbbenetesen elhanyagolni. Mert úgy tekintünk rájuk, hogy az nem is tartozik hozzánk. Nagyon érdemes azt is meggondolnunk, hogy egyszer végig nézzük a testünket, hogy van-e olyan testrészünk, amiről azt gondoljuk nincs rendben. J J Hát ez jó… J Ti bezzeg láttátok és alig vártátok, hogy leessen! J Jól tettétek. Na… gyere… látjuk már hárman vannak… milyen jó is ez, így. Szóval… a sport azért egy nagyszerű dolog, mert két dolgot egyszerre mélyít el bennünk, az egyik hogy nagyon tudatosak leszünk a testünkkel kapcsolatban, ezért aztán oda figyelünk a testünkre, és értékeljük is, a másik meg hogy munkára fogjuk, tehát nem elkényeztetjük, egy sportoló sosem kényezteti a testét, hanem nagyon figyel rá, nagyon megbecsüli, tudatos és közben munkára fogja. Ez egy nagyon jó összeállítás. És tudom ezt sokszor idéztem nektek, de annyira szomorú, hogy papok, szociális munkások, olyan igazi „rendes emberek”, az átlag lakossághoz képest kifejezetten rossz viszonyban vannak a saját testükkel. Emlékeztek erre? És úgy tekintenek a testükre ezek a „jóemberek”, mint magasztos céljaik útjában álló rettenetes akadályra, igy néznek a saját testükre. De miért? Olyan jóban vagyok vele, rendes. Na… jó, ide tartozik az is, hogy például elég időt töltök-e csöndben? Csak úgy magammal, csöndben. Legtöbb ember olyan minimális időt tölt csöndben, hogy őbenne semmi el nem mélyül, de semmi. Olyan van, hogy gondolkodik, de tulajdonképpen mégis csak a köröket futja… tiktiktik… semmi nem mélyül el benne, hát mitől lenne akkor jobban? Szóval, ide tartozónak érzem azt is, hogy egyáltalán a testem jelzéseire el kezdek figyelni, nem veszem rögtön észre, hogy valamivel valami van, érzem, hogy van karom, van nyakam, ugye ti szoktatok tornázni? Minden nap! Ez micsoda hatékonyság tudat, hogy bemelegítettem az egész testemet. Hát úgy kezdek misézni, hogy már bemelegítettem. J Hát ez komoly… ez komoly…! Képzeljétek, hogy meghúzom  magam úgy hideg testtel… J Na… jó! Jól van… Ide tartozik az is, hogy elutasítom a rossz bánásmódot, a rossz bánásmódot a saját testemre vonatkozóan is, és a saját testemmel sem bánok rosszul, jól bánok vele. Elsőáldozás volt vasárnap… 24 pötty… tiktiktik párosával elpötyögtetve… álltak a sekrestyében, és miután ugye minden vasárnap misézek nekik, ezért aztán én ott álltam és ott izgultak. Ezt a kettőt csináltuk, én álltam, és ők izgultak. J És aztán ahogy elindultak, kinyúlt az egyik kisfiú egy ilyen 9 éves kisfiú, és azt mondta: Atya, izgulok, J és erre megfogtam a kezét és… normális! Izgulni rendben van, normális, pont ehhez a helyzethez stimmel! Ugye hány és hány jegyes… amikor készültök az esküvőre, szép dolog, és milyen gyakran van az, amikor próbáljuk a szertartást hát csak úgy ülve: na és akkor neked azt kell mondanod, hogy: Brünhilda, hát nem kell, de lehet, Brünhilda, én téged feleségül veszlek, és akkor megjelenik egy kis pára a szemen. Óh, hát már most, most… Akkor a feleség elmondja, hogy Brünhild én hozzád megyek… Te Feri én már most izgulok, ezt olyan gyakran szoktam hallani, ez hogy van, három napig lesz ez így?  Milyen jó az, ha valaki izgul, ez normális. Na jó, a következő: jelenben élni. Ha van test tudatosság az nagyon sokat segít a jelenben éléshez, ha arra a kérdésre válaszolok ami elhangzik az is nagyon sokat segít a jelenben éléshez, mert állandóan merhetem tudatosítani hogy itt és most mi van énvelem. De ide tartozhat az is, hogy az emberek egy részét teljesen leköti a saját múltjuk, az emberek más részét teljesen leköti a jövőjük. Ugye? Tehát itt van a jelenben, de vagy a múltja miatt szorong és csalódott és szégyenkezik, dühös vagy szomorú, vagy a jövő miatt aggódik, és tehetetlen és bizonytalan. Tulajdonképpen sosincs a jelenben, mert vagy a múlt miatt csinál valamit vagy a jövő miatt csinál valamit, a jelen miatt sosem csinál semmit. Áh… tudom ezt is emlegettem… amikor tanultam családterápiát, akkor megkérdezte tőlünk a terapeuta, Írországból érkeztek, és azt mondja egy öreg terapeuta: mondják meg nekem, hogy  mit gondolnak, hogy  melyik tulajdonság a legfontosabb a családterápia szempontjából, ha te vagy a segítő? A segítőnek mely legfontosabb tulajdonsággal kell rendelkeznie, hogy tudjon segíteni, Mit gondoltok? Tudjon hallgatni? Az fontos! Együttérzés, pártatlanság, elfogadás, ja… a jelenben kell lennie, ott a helyzetben… J igen tehát azért legyen ott ne csak a férj meg a feleség érkezzen meg ugye, J nagyon egyetértek. J Tudom te jót mondtál én vagyok ilyen sületlen. Jó, körülbelül mi is ezeket mondtuk, ugye és akkor máris úgy elteltünk a jósággal. J Az öreg terapeuta ránk nézett és azt mondta, hogy igen természetesen ezek mind kellenek, később… De ami magukból nem hiányozhat, bele se kezdjenek, ha magukból ez hiányzik, azt mondja: legyen magukban őszinte kíváncsiság és érdeklődés. Most ez hogy van?  Nehogy nekem két mondat után tudják, hogy hogy van… Ugye a legtöbb ember addig kíváncsi ameddig rá nem tud húzni egy modellt arra, ami éppen történik. Ja… hát most is csak ez történik, hát csökkent értékűség-szégyen sémájában van, és most akkor szégyenkezik. J Hát jól van, hát kivárom, elpirul igen, most akkor jobban van egy kicsit, jó, most akkor fölnéz, jaj de dög unalom, jó… na visszaérkezett, nem még mindig rosszul van, jól van, hát ilyen ez a séma ugye. J Milyen óriási dolog az, és a családsegítésnek ez az egyik legfontosabb része, hogy állandóan gondolunk valamit, és nincs úgy. J És minél többet jön hozzánk a pár – akik jelen vannak – J és ha mi is hajlandóak vagyunk ott lenni, akkor el kezdünk minden alkalom után egyre jobban derülni, hogy mi mindent gondoltam én az előző alkalommal arról, hogy miről van itt szó, és milyen döbbenetesen nem arról van szó. Illetve hogy no… arról is, de még arról is, na meg még arról is meg te jó ég még még arról is. Ez az őszinte érdeklődés és kíváncsiság, ez a jelenlevés nagyon nagyon segít. Jaj… eszembe jut valami: a sekrestyében a mise előtt szoktunk egy imádságot mondani a ministránsokkal  a mise előtt meg a mise után… hát kiderült, hogy hiba van az egyikben. És senki nem vette észre, mert mindenki automatikusan mondja. Oda hívtam az összes ministránst azt mondtam ide figyeljetek, jutalom jár annak, aki rájön arra, hogy mi a hiba az egyik imádságban. Senki nem jött rá. A rutin miatt, ott van, de nem is látjuk, hogy ott van. És akkor azzal szórakoztam, hogy akárhova mentem, ministránsokat kérdeztem, tudjátok, hogy mi a hiba, és tudjátok ki jött rá először? Egy 10 éves kislány, az összes okos felnőtt férfi nem jött rá. J A záró imádság, tiktiktik megy megy megy, a végén ott van hogy ámen. Az első imádság végéről hiányzik az ámen, és nem tűnt föl senkinek. J Na… Erikson nagyon híres volt arról, hogy egészen pici jelek azok számára nagyon egyértelműek és világosak voltak, és egészen aprócska jelekből ki tudott bontani valamit, mert észrevette őket. Hm… A következő: felelősségvállalás. Nagyon segíti a belső önbecsülést, hogy én valamiért felelősséget vállalok. Emlékeztek erre a mondatra, micsoda ereje van annak, hogy azt mondom, hogy  én ezt vállalom és majd  meg csinálom, ahogy tudom. Én ezt vállalom. És a felelősség vállaláshoz nyilván de nagy dolog az amikor végre valahára egy csökkent értékűség-szégyen sémában élő ember elkezd felelősséget vállalni nem csak a saját életéért. Nagyon gyógyító.  Amikor sebzetten és nyomorultul elkezdünk másoknak segíteni, másokért lenni, miközben nyomorultak vagyunk sebzettek és bénák. És mégis, és azzal, ahogyan felelősséget vállalunk másokért… tudjátok valaki úgy mondta egyszerűen, egy terepauta volt, azt mondta: kétségtelenül azt látom, hogy minél több gyereke van, annál nagyobb lesz a súlya. Meglátszik rajtatok, a legtöbb emberen meglátszik, hogy gyereke van, a szónak a legjobb értelmében. Egyszerűen lesz valami súlya, már egy kicsit másképp lát, másként gondolkozik, egyszerűen ez a felelősség, amit akarva-akaratlanul vállalunk azzal hogy gyerekeink lesznek, ad egy tartást, ez nagyon szép dolog. És egy 4-5 gyerekes apa vagy anya… hát először is meghajlok előtte, aztán kezdünk el beszélgetni. Óh… szóval a felelősségvállalás nagyon gyógyító dolog, roppantul. Hej… Hat pont, hat alpont. Társadalmi méretekben hat tényező 80 %-os összefüggésben van a lakosság boldogságával, hat tényező, ezt elmondom gyorsan nektek. Tehát 80 %-ban ennek a hat tényezőnek a következménye az, hogy valaki boldognak tartja-e magát vagy nem. Mondom őket, a felelősségvállalás szempontjából, tehát hogy milyen területei lehetnek a felelősség vállalásnak, hogyha kilépünk a saját világunkból. Első: ajjaj… egy nemzet boldogság szintje arányosságban van a válások számával, tehát például hogyha felelősséget vállalok a kapcsolataimért, bele értve a házastársi kapcsolatomat, ez az első, nem csak magamért, a kapcsolatért. Második: a munkanélküliséggel. Minél nagyobb a munkanélküliség, a kutatások szerint azzal arányosan nő a boldogtalan és elégedetlen embereknek a száma. Ezért óriási nagy dolog az és megint  nagy megbecsülés mindenkinek, aki elég ügyes ahhoz, hogy másokat foglalkoztasson. És szerintem úgy kellene, hogy egyre kevesebbet kellene dolgoznia egyre több embernek. De ezt már mondtam, ezt már sokszor elmondtam, ez a mániám. Tehát egyre több embernek egyre kevesebbet kellene dolgozni. Tehát azon dolgozni, hogy lehetséges legyen keveset dolgozni, de lehetséges legyen minél több embernek kevesebbet dolgozni. Ezzel valami biztos jár még, hogy megelégedni kevesebbel is, tehát hogy minél több ember dolgozhasson kevesebbet és ez a minél több ember kevesebbel is meg tudjon elégedni. Mondok egy példát, béna dolog lesz, amit mondok, de nagyon egyszerű: hogy milyen nagy dolog, hogy te már egyre ügyesebb vagy, mész előre az életben, jól eltartod magad meg a családod, és már futnál, hogy valakit fölvegyél, hogy ő takarítson nálad. Milyen nagy dolog az, hogy ezt a munkát oda adod valaki másnak. Hagy csinálja ő. Te is csinálod a magadét, és ő is tud valamit csinálni, ez nagyon jó, nem kell mindent nekünk csinálni. Minél többet tudunk adni másoknak. Tényleg minden megbecsülésem azoké, akik úgy vállalkoznak, hogy más embernek munkát adnak azzal, óriási nagy dolog.  Aztán… a harmadik, amivel összefüggésben van 80 %-ban a társadalom boldogság szintje, az a bizalom. Itt akkor nem arra volna érdemes figyelni, hogy bízzunk, hanem sokkal inkább arra, hogy megbízhatóak legyünk. Ugyanis hogyha mindenki arra törekszik, hogy megbízható legyen, felelősséget vállal a saját megbízhatóságáért, minél megbízhatóbb egy világ annál inkább van reális alapja a bizalomnak. Tehát a megbízhatóságunkat kéne nagyon növelni, az pedig természetessé tenné a bizalmat. Következő: ezt csináltuk szombaton… egy társadalomban minél több civil szervezet van, és minél inkább aktívan részt veszünk egy civil szervezetnek az életében, ott aktívan részt veszünk, az azt jelenti hogy valamennyire felelősséget is vállalunk, az emeli a boldogság szintet, és  kihoz bennünket abból, hogy béna vagyok szerencsétlen vagyok semmire sem vagyok jó. Ezúton is köszönöm azt a zseniális gomba paprikást, amit ettem szombaton, nagyon finom volt, nagyon megbúgatott J Lehet hogy egy  kicsit sokat is ettem, de olyan fölfordulást rendezett nekem, óh. J Egyszer nagyon fájt a vesém, életemben egyszer fájt a vesém, addig nem tudtam, hogy  hol a vesém J, de most már tudom. Annyira fájt, egyszerűen nem tudom, hogy mi lehetett ott, hogy ilyen görnyedve mentem el az urológushoz, levegőt sem volt könnyű venni:… mondom: fáj a vesém … azt mondja, jól van, de húzza ki magát… Aham… de fáj a vesém! Aztán csináltak valamilyen röntgen felvételt, és akkor tudjátok fölcsipteti az orvos, ugye átlátszik… Óh hát ezen semmit nem lehet látni, hát magának milyen gázosak a belei J. Tudjátok, én meg így… igen, meg a vesém is… a vesém is… Egy pillanat alatt rossz érzést akart bennem kelteni úgy vettem ki, hogy gázosak a beleim, hát tehetek róla? Igen mert növényeket eszem azért, ha ennék sok húst, akkor menne a szellő ki-be, biztosJ. Tehát civil szervezetekben való aktív részvétel! Következő: a kormányzat minősége. Tehát aki olyan felelős-felelős-felelős helyen van, ő tényleg vállaljon felelősséget. És a következő, hát akárhogy is, de a kutatások szerint ez a hatodik dolog: a hívők aránya. Minél több hívő ember, annál boldogabb a társadalom, ez jön ki a kutatásokból.  Tehát itt lehet felelősséget vállalni Istenért. Ez jó dolog… Na… uram van valami melód? J Kérdezni szeretnél? Aha… tehát hogy vallás gyakorló vagy hívő? Hívő…! Igen. Na… most hol tartottam? Látjátok máris semmit nem jelent, amit mondok.  Felelősséget vállalok Istenért. Ugye már el is felejtettétek? A legtöbb ember mit csinál? Óh… Uram, J egy kis ilyet kérek… na… ez a bevezetés, mert abból meg nagyot… J és végül is meg még öt-hat dolgot abból is légyszi… és akkor az Atya-Fiú-Szentlélek nevében Ámen. J Most lenne egy kérdésem… ha te ilyen fajta vagy, tehát ilyen hívős J Na hát ha nem, nem, de igen: mikor ültél le egy imára ?… Uram most ráérek kicsit, van valami, J kéne valamit csinálni? J Hát ez mikor volt utoljára? Hát ez döbbenetes nem? Kapcsolatban vagyok Istennel… hát szép kapcsolat, kicsit egyoldalú. Na… jól van, szóval felelősséget vállalok Istenért… Olyan sokat jelentett nekem, amikor rájöttem arra, hogy Isten nagyon érdekes, ezt tudjátok? Hogy Isten nagyon érdekes, annyira fölfoghatatlanul érdekes, állandóan meg tud valamivel lepni, annyira csomó zseniális szép izgalmas dolog van benne, hogy egyszerűen lenyűgöző, fölfoghatatlan, egy élet biztosan kevés hozzá. Hát ezért van örök. Pap-növendék voltam, sokat ücsörögtem, hát valószínű, hogy akkor Istenről nem szabad unalmasan beszélni J mindig kell egy fordulat, váratlan dolog. Hát tulajdonképpen Istennek egy sajátos nem direkt módon vett meghamisítása, amikor valaki unalmasan beszél róla. Volt egy drága professzorunk, olyan okos volt, hogy három vagonnal vitték utána mindig azt a sok eszet. J Hát alig fértünk be az előadóterembe, mert bejött a sok esze, hát mi meg álltunk ott, mint a fogpiszkálók a menzán. J És úgy tele lett a terem a sok eszével, és tényleg így volt. És tudjátok úgy tartotta az előadást, olvasott, dupla óra, bejött, volt imádság az elején, elővette a jegyzetet, az volt az utolsó pillanat, amikor még  ránk nézett, és egy óra harminc percen keresztül fölolvasott úgy hogy nem nézett föl. Háát… egyszer megpróbáltam végig… J Minden igaz volt, amit mondott, nyilván, de olyan dög unalom volt, hogy meg tudtam tőle pusztulni. És akkor jöttem rá, hogy az lehetetlen… Istenről szerintem így nem… egyszerűen nem szabad! Na… jó… Ötös pont: rátalálni saját döntéseinkre, a saját választásainkra. Például hogy fölismerem, hogy dönthetek arról, hogy mely gondolataimat gondolom tovább, hogy mikor állítok le már egy lehetetlen gondolkodás folyamatot, amiben… ugye ezt nem kell ragoznom, ezt ismeritek? Hogy napokig tudunk őrlődni a semmitől!  Szabad vagyok abban, hogy ezt leállítsam. A túlzott önkritikámat szabad leállítanom. Feri hagyd abba! Ezt lehet mondani, ez olyan fölszabadító!  És akkor abbahagyom, ja… de jó hogy szóltál, J még egy napig ezt csináltam volna magammal, hát jó hogy mondod, J tényleg, milyen szép az élet. És a szabadságunkhoz az is hozzá tartozik, hogy az önbecsülésnek mely területeit tartjuk fontosnak. Hogy én eldönthetem, hogy igen ez a terület egyáltalán nem olyan fontos, hogy eddig azt gondoltam, hogy ezen áll vagy bukik, hogy hány diplomám van, most a diplomamunkáról ne is beszéljünk, mert az látszik, hogy teljesen külön úton jár… J Haha-Haha, na most ezt elmondom nektek, bár azt hiszem egyszer már mondtam… Képzeljétek, elárulom: nincs is teológiából diploma munkám, na ehhez mit szóltok? Mert az történt, hogy amikor ki… hogy is mondjam, tehát ö… más vizeket ajánlottak… J, mondták, hogy kalózkodhatna a pápai vizeken is továbbra, de egy más utat gondolnánk magácskának J, akkor halmazati büntetésként eltanácsoltak a teológiáról. Ugye akkor már meg volt az abszolutóriumom, de a diplomám még nem, mert hatod éves voltam. Egyetemi abszolutóriumom volt, és nem volt diplomám. És akkor, amikor elvégeztem a következő iskolát és diplomát kellett volna kapnom, azt mondták, hogy jó-jó, de hát hol van az első? És akkor bementem a teológiára és azt mondtam,  kérem szépen, úgy tudom a jogszabályok szerint az egyetemi abszolutórium főiskolai diplomának számít… Így volt! Jó, hát ez, ez, erre kell nekünk három hét amig megnézzük, J és kellett is J tehát látni való hogy joggal. És akkor kaptam egy A/4-es papírt, ilyet, és rá van írva, hogy itt és itt tanult és ez egy főiskolai diplomának számít. J De le is van pecsételve rendesen, alá is van írva és iktatószáma is van. Ezt csak azért mondom, ha valaki például el kezdené keresni a diplomamunkámat. J Szívesen bemutatom nektek az A/4-es lapot, föltesszük a honlapra, az jó lenne… Hehehe! Azt lájkolnád? J Na… jó… jól van. Feri! Rendesen! Tehát, következő pont: kockázat vállalás. Ugye tudjuk, ö… a kudarc kerülő magatartásból az önbecsülés nehezen épül föl. Kockázatvállalás: de ez azt is jelenti, hogyha valamit nem csinálok jól, elszúrok, elbénázok, és a többi… hát akkor az úgy van. Nem kell, hogy összetörjek bele, összetörök két hétig, összetörök egy hétig, három napig, egy napig, fél napig, egy óráig, áh ez egy jó irány. Tehát a kockázat vállalás. Egy kedves idős ismerősöm elég komoly gerinc bántalmakkal bírt. 80 év fölött van és ö… azt mondta, hogy én azt hiszem, hogy elmegyek megműttetem magam, hát 80 éves vagyok, még előttem az élet. J … mondta, a családtagok nem így gondolták. A családtagok azt mondták, hát jaj, Pistikém, hát 80 évesen már ne műttesd meg magad, jaj, jaj hát mekkora rizikó, hát mi lesz ha ott lebénulsz nekünk? Laci bácsi erre azt mondja hát, de így meg biztos! J Ugye nyilvánvaló a hozzátartozói azon aggódtak, hogy majd nekik kell ápolni. És akkor Laci bácsi meg leült, 80 valahány évesen, és azt mondja, hogy, na de így meg már most is itt tartok mindjárt… jöjjön a műtét. Sitty-sutty elment a műtétre és most jobban van. Ez egy kockázatvállalás. De ezt azt hiszem már a múltkor elmondtam. Nem mondtam?  De azt hiszem elmondtam. Azt mondja: nézd Ferikém átgondoltam… Tartott egy kis csendet… Átgondolta, azt mondta: nézd, ha a műtét sikerül jobban leszek, nagyon megéri, ha meg elpatkolok az sem rossz J hát akkor meg, most már éltem 80 évet… J Oké, tehát kockázat vállalás. Juj, most kéne olvasni… de akkor nem, nem… olyan bizonytalan vagyok. J Erikson, ezt most csak elmondom akkor…  itt van ez a Harold…Azt mondja neki nézze maga aztán tényleg egy semmire kelő mihaszna valaki, hát tudja mit, valószínű hogy magának kicsit gyakorolnia kéne az olvasást, hát iratkozzon be a könyvtárba és olvasgasson ezt azt. Rávette, hogy olvasson, valami olyat, amit addig nem csinált. Akkor azt mondja, hogy ö…mit gondol magáról? Hát, hogy egy tehetetlen béna szerencsétlen alak vagyok. Hát, ha egy béna szerencsétlen alak, akkor semmi problémája nem lesz azzal, iratkozzon be egy főiskolára. Hát úgy is kivágják, nem? Teljesen mindegy! Nem? Beiratkozott a főiskolára. Lehetetlen hogy azt maga elvégezze, hát de derüljön ki. Félévi bizi, ilyen hármasok, átment. Azt mondja: Óh, hát tessék, ezt a kudarcot, hát úgy volt, hogy maga megbukik! Hát ez nagy  probléma, hát egy ilyen semmire kelő, hát  hogy hogy nem bukott meg? Akkor kicsit pironkodott. Hát jó, akkor csinálja, nézzük már meg mi lesz ebből. Elvégezte a főiskolát. Akkor azt mondta, hát ide figyeljen, hát végül is semmiből nem állna, hogy maga táncoljon, fölkérjen egy nőt táncolni. Azt mondja: na azt már nem! Ugye, hát én homoszexuális vagyok. Jó, hát ha nem táncol,  akkor tanuljon meg énekelni. Választhat, hogy táncolni tanul vagy énekelni. Megtanult énekelni. Elvégzett egy főiskolát úgy, hogy azt mondta béna vagyok, majdcsak egyszer kiderül, hogy rájönnek, hogy nem tudom…  és végül kapott egy diplomát. Egy jó állásba került, majd egy még jobb állásba került, hiszen már meg volt a diplomája. Megtanult énekelni, és amikor már énekelni tudott, akkor azt mondja neki, óh, hát ha már megtanult énekelni, most hát miből áll magának egy kicsit ott  táncolgatni, tudja mit miután magának ez annyira tök mindegy, kérje fel a legrondább nőket. J Hát úgy is annyira mindegy… jó azt lehet… nehogy már azt gondolják, hogy nekem számít. És akkor egyszer csak a szomszéd nő fölfedezte Haroldot. J Hehehe És a szomszéd nő egyszer csak beállított, főzött vacsorát azt mondja, látom maga mindig olyan későn jön haza, csináltam magának vacsorát. Bejöhetek? De már ment is ugye…  hát… J És akkor, ha már… ugye akkor kicsit borozgattak, elkezdtek énekelni, de Harold már tudott énekelni, és a nő megdicsérte, nahát milyen jó hangja van, milyen jól énekel, és egyszer csak fölállt: hát akkor kérjen föl engem táncra. És akkor már tudott táncolni. Ah… szerelem… Úgy gyógyult ki ebből a homoszexuális attitűdjéből, hogy tulajdonképpen nem is dolgoztak vele, hanem egyszerűen csak rávette őt a Segítő, hogy új készségeket tanuljon, új kompetenciákat, új dolgokat, új tehetség, bontakoztassa ki… egyszerűen csak csinálja, nem kell érteni hozzá… persze hogy béna, de éppen ezért csinálhatja önfeledten. J Hát magának semmi tétje nincs, nem? Hát, ha megbukik, ha sikertelen, akkor rendben van a világ. Észrevétlenül. J Tehát… azt mondja kockázatvállalás. Hetedik pont: érdemes megtanulnunk egyedül lenni, ugye már rájöttünk, hogy van egy hiteles önmagunk, a testünkkel egészen jóban lenni, tudunk a jelenben lenni, akkor már képesek vagyunk egyedül is el lenni. De jó dolog ez. Próbáljátok ki. Nagyon jó dolog ez. A Papnevelő Intézetben minden évben egy hétig csöndben kell lenni, egy hétig meg sem lehet mukkanni, nyekkenni csak egy hétig teljes csöndben lenni, nagyon jó. Mindenkinek kellene egyszer, már évente. Egy hét hogy nem szólalsz meg. Amikor elmegyek nyaralni, akkor ezt szoktam csinálni, nem beszélek egyáltalán. Döbbenetesen érdekes, hogy eltelik két-három hét, és egyáltalán nem beszélek, és amikor a harmadik hét végén el kell kezdenem misézni vagy ilyesmi, teljesen rekedt vagyok, alig jön ki a hang, megmacskásodik itt minden, nagyon érdekes. Szóval egyedül lenni. Ebben az is benne van, hogy a csökkent értékűség-szégyen séma miatt van bennünk egy nyomorult kis gyerek, egy szégyenkező nyomorult kis vacak. Stimmel? Mi gyógyít bennünket? Hogy van ez a nyomorult kis vacak, mondjuk ő…  de nincs egyedül, egyedül vagyok otthon, de a nyomorult kis vacak nincs egyedül, mert nemcsak a nyomorult kis vacak szégyenkező én-állapotom létezik, hanem létezik egy felnőtt is bennem, egy racionális felnőtt, aki tud magára reflektálni, megállapítja, hogy igen, azt hiszem éppen a csökkent értékűség-szégyen sémámat járom. Tehát van egy felnőtt, aki az egész helyzetre tud reflektálni, de ez nem elég még. Mindenkiben van egy gondoskodó szülő. Tehát a folyamat úgy néz ki, hogy amikor egyedül vagyok, akkor is legalább hárman vagyunk. J  Tehát már is tulajdonképpen az a probléma hogy ki beszéljen ugye? J Tehát hazamész egyedül, ugye eddig: jaj… egyedül vagyok… hogy lennél már egyedül? J Kérdezd meg a felnőttet mit mond rá? A felnőtt azt mondja, persze hogy egyedül vagy, mert nincs férjed, persze most egyedül vagy, igen ez egy este, most eldöntheted, hogy mit akarsz csinálni. Jaj, hogy eldönthetem-e? Olyan boldogtalan vagyok. Felnőtt: na… hát akkor most úgy döntöttél, hogy ma boldogtalan leszel, aha, nagyon érdekes döntés. J Jó. jó és akkor tudnék valahogy másként dönteni? Igen, igen, tudnál. Na de hogy? Hát például úgy hogy valamit csinálsz, amitől jobb lesz. Igen, de nem tudom, hogy kell. Kérdezd meg Anyut, Aput, itt vannak. J A bennem élő apu azt mondja: Ah, úgy elintézzük, mint a sicc. Mit szeretnél csinálni? Jaj, nem tudom. A gondoskodó szülő azt mondja, gyere adok neked egy puszit. Ugye? És akkor adsz magadnak egy puszit. J Ugye erről beszéltem? Megsimogatod magad. Jaj, még el sem mondtam egy csomó mindent. Mert bevezettelek benneteket a hálószobámba, már most ismeritek a párnáimat ugye, a puha paplanomat. Na de még nem tudjátok, hogy amikor lehajtom a fejecskémet a két puha párnácskámra, és magamra húzom a finom, finom puha… akkor a szülő mit csinált nekem, miután a gyerek megbeszélte a felnőttel, hogy a szülő mit csináljon? Elmentem és készítettem magamnak matracot. 8 cm kókusz rost, összesen 2 cm szivacs. Nagyon tuti. Érzékeny a derekam, és a keményen vagyok jól. Lefekszem, ugye a sarkam ér a kókuszhoz meg a lapockám, és egy picit még égve hagyom a villanyt, mert ahogy lefekszem velem szemben egy hatalmas poszter van, apa vette J mert a gyerek kérte, hogy neki olyan még nincs, és a felnőtt mondta, rendben van, vehettek nyugodtan, az egy szükséglet, elégítsd ki, rendben van. És ezért most elmondom nektek, lerakom a gyermeket, a felnőttet, meg a szülőt, és ezért vettem Snoopys plakátot. J Snoopy alszik a kutyaól tetején, kis lábacskája, nagy orra, és egy hatalmas hold. Én, amikor lefekszem, akkor egy pillantást vetek Snoopyra, J még egy kicsit hagyom a fényt, mindjárt kiderül, hogy miért, lekapcsolom, foszforeszkál a Snoopy, J és nemcsak a Snoopy foszforeszkál, hanem  a hold is J. Jól vagyok? Tehát: 46 éves leszek nemsokára, J 16 éve szenteltek pappá, J elég komoly cég, egy multinacionális J ott dolgozom, már régóta, J felelős beosztásban J de ha én hazamegyek foszforeszkáló snooppy vár engem. Hát tudjátok, mikor van nekem alvás zavarom? Hírből sem ismerem. Rotyogtatok (gombapaprikás). J Szóval, amikor azt mondod egyedül vagy, legalább hárman vagytok. Ha én hazamegyek este, én tobzódok, tényleg… Feri melyik sportcsatornát van kedved nézni? Jaj de jó hogy kérdezed, jaj melyik is legyen? Úszó vb Debrecenből? De jó ötlet, az nem rossz, nem rossz. Szóval, amikor egyedül vagyunk is legalább hárman vagyunk, és a sebzett önbecsülésünk és szégyenkezésünk oly jól gyógyítható hogy a sebzett gyerkőc kooperál a felnőttel és egy gondoskodó szülővel idebenn. Jól van most ezt muszáj itt befejezni, még három van, azokat legközelebb fogom elmondani. Úgyhogy akkor elköszönünk J hát akkor mi hárman most elköszönünk tőletek, J a gyerek már megy, mert nagyon jó programjai lesznek még este, a felnőtt azt mondja, persze, nem kell mindig itt lenned,  mindig dolgozni, meg előadni, és a szülő már készíti is a tejbegrízt. J Akkor köszönöm a figyelmeteket!

Lejegyezte: Pelbát Anna

Gépi szövegfelismeréses szöveg

(Az alábbi szöveg gépi szövegfelismeréssel készült – emiatt kevés benne a tökéletes mondat. Arra jó csak, hogy ennek révén egy-egy kifejezés honlapon való keresése odavezesse az érdeklődőt a megfelelő alkalomhoz.)

Akkor nagyon köszöntelek benneteket! Isten hozott mindannyiótokat!

Ez terveink szerint az utolsó előtti alkalom ugye most még találkozunk és aztán a következő héten pedig majd meglátjuk hogy mennyi kérdés érkezik nekem a kérdésekre reagálni hozzászólni mert ő a mi a kérdéseket tettek jelenti hogy képességed lehet most is kérdéseket írni két dolgot egyszerre csinálni és akkor ha gondoljátok az alkalom után természetesen nem kell nevet rájönni akkor ide hozhatja toka az asztalra és akkor ezeket próbálom reagálni következő utolsó alkalommal na most gyerünk gyerünk mert van 10 pont hu .hu nem másról szól mint amit annyira fontos hangsúlyoznunk esztergom ha már a simát nál vagyunk jutottatok a negyedik simán csökkent értékűség ilyen simán hoz megnéztük a különbség a nap szülések a belső források és a külső források között szomorúan megállapított akar hogy ha valakinek nincsen elérhető módon az önbecsülésig neked belső források akkor a külső források által azok a hiányok amelyek csak a belső forrásból tölthető be vagy elégíthető ki nem elégségesek ön magában tehát akár mennyi dicsérettel ismeri siker akármi teljesítmény vagy eredmények jellemez bennünket hogy ha a belső ember szülésig nem elég szilárd akkor átfolyik rajtam ideig óráig megvan az önbecsülésig és utána elapad csokonai, hogy a valami negatív esemény kritika megjegyzés bármi ér minket a krisztina valaki meg velünk az amit lehet hogy olyan sokáig építettünk külső források alapján nagyon nagy jelentősége van annak hogy megtaláljuk azokat a lehetőségeket amelyek a belső ember ülésünket tudják emelni nevelni a belső meghűlés forrása a szent emléke csak egy gyors ismét ismét hogy egy csoportba osztottuk magunkat attól függően külső vagy belső becslésére 2 es számú akiknek külső belső canon különbözők akiknek van külső kényszer teljesítők csak belső az élet élvezői akiknek külső és belső tükör electric nők na hát akkor is már most el is elise is nevezhetjük célnak és akkor este 10 pontot az ifjú sok mindenre idő az első híd túl hogy rátalálni a hitelező magunkról északi teleskop tolató intra hitelesen magam hiteles kapcsolat nagy külső források volt az önbecsülésig de amikor majd belülről jön elő egy lufi 2tetszik egy kicsit is így egyszerre csak egy belőled na yo tehát rátalálni a hitelesen magunkról és a hitelek kapcsolatainkra antisztatikus hitelesnek lenni és maradni temesi bálint kapcsolatban máris rengeteg lehetőséget ad mit jelent hitelesnek le nem saját magamban a saját magammal például hogy nem tettem azt mondani valamiről mit gondolok gondolom mikor előtt azt mondom hogy megkérdezted volna téged te mit gondolsz róla gondolom beszélgetni hogy mások mit gondolnak esetleg az is kiderül hogy azokat a gondolatokat ő sokkal megalapozottabb box a következő lépés nagy zoltán szabad volt neked erről s gondolni rendben van hogy valamiről amit gondoltál volt a véleményed megengedheted magadnak hogy boldog legyen a véleményem és most meghallgatok tippeket elmúlik minden arnold a balaton máris zsolt negatívan becsülés körébe lehet zuhanni út után jöttem ide megintcsak az derült ki hogy mennyire egy anya vagyok rajtam nem fog meg a kecske időjárás tizenegy év és még miket gondolok starity nyakon csípni azt a pillanatot vártam a tükör előtt gondolhatjátok fél hétkor nem nem nem váltottam auchan nyugodtan váci utca nem akadt olyan lenni renike lépcsőház hogy kilépek az ajtón is biztos nem rajtam van mindent tudsz veletek szokott ilyen lenni velem ingyen botond papucs nem volt rajtam multi melegítőnadrág bejöttem ki a többit nem is mondok new yorkba rendben van david guetta természetesen egyetem nem néztem meg a tükörbe de meleg van szabad hogy meleg legyen ez nagyon gáz most indulok but your eyes to kill tabletek hogy az igazság is rendben van rendben van soha ne a pénz amit mondok egy egyszerű gyakorlatot megkérdezni valakitől hogy hogy képesmotor át ereklye sokszor nem vagyok éhes de nem ez volt a kérdés érd csongrád fontosabb hogy nem kérek a legszebben hülye vagy köszönöm nem kérek figyeljétek a legtöbb kérdésre nem tudtam válaszolni köszönöm nem vagyok éhes kérdezte valaki éreztem hogy éhes vagyok hanem hogy csirke vacsora fehér kenyeret nem szeretem helyek vagy mersz azért mondom nektek hogy tetszett hogy csak egy napon keresztül figyeljétek meg magatokat hogy a legegyszerűbb kérdésekre válaszolunk meg ezüst árfolyam hanem ez a belső világunkat próbálta most kifejezni kidobni szóval aztán hitelesnek maradnék kapcsolatban, hogy a x men 8 mondani valami olyasmit mondani ami azt gondolom hogy neked esetleg fájni fog elmondom hogy mivel mit szoktam inni emiatt is húzódott a meleg van eau de jó így a kör tok magamét szóval eljött holnap mit tudom én hova pénteken sportnapra tudod hogy nem tudok repülni a kérdés azt mondom hogy nincs kedvem nekem elfogadható ha valaki azt mondja hogy nincs hozzá kedvem teljesen rendben van minél inkább kultúrkörökben élek sütő talán igaz lehet keresztény körökben mozgok online inkább szalonképtelen azt mondani valamit hogy nincs hozzá kedvem lego akkor hogy ha valami értékes dolog most wanted a lehetne menni és akkor játék még 9 nap akkor egy kamion mennyi ruha érkezett hajléktalanoknak holnap várjál csak holnap iskola 20 holnap nem törtök mérgezik nem lehet akkor világűr még egy kicsit szerda szerda szerda szerda szerda hát akkor sajnos a szerda nem kamion jól vagy milyen a jó értékesítő a kamion darth vader minden benne nincsen kedvem hozzá érdemes mert nem nincs kedvem hozzá és akkor már dolog ki mondta hogy nincs kedved hozzá ezért nem mész el egyébként jó lehetőség arra is hogy most tulajdonképpen az én megyek e valakinek segített hozzá kedvem hogy szabadon dönthet arról hogy a kedvem alapján cselekszem valamiben vagy nem mondhatom hogy nincs hozzá kedvem valakik fölkért együtt nemes feladatra jártak ott lenni már nemes feladat mise találtam neki mondani hogy ne haragudj de nekem semmi kedvem magyar zárójel csak mondom nektek tudjátok hogy mi kultúránk világban az alapítót nincs benne semmi hivatástudat de van nincs kedve van egy csomó hivatástudat bennem milyen jó hogy szabadon ugratás tudatomba valami fölé irányul hatok ugye ugye érthető amit mondani akarok látni való hogy vannak emberek akik mellett az élet sebességgel megy el neki nincs kedvem élni világos hogy mit mondok akkor nem kiszolgáltat magam hogy van e kedvem vagy nincs csak hogy vállalom e hogy van e kedvem vagy nincs nincs kedvem is meg fogom csinálni hogy azt is lehet mennyi a felszabadított tudod valahol lennék akkor nem kell de este itt az biztos a jó de miattad miattad mi a helyzet most magamra gondoltam de valaki aki tehát egy szót hogy autentikus kapcsolat vagyis valódi hiteles kapcsolat is hitelesen magam ide tartozik az is hogy általában ami miatt a csökkent értékűség színes imában élő ember jelentkezik a nap majdnem mindig valójában nincs is akkora jelentősége mint a mi a jelentősége annak tulajdonít figyelmünket érdemes volna külön külön elővenni ennek most én legyek ura súlya tényleg ilyen nagy jelentősége van nézd meg serdülőket, hogy a egy pici testi valamit egészen óriásira tudnak bújni máris használjuk a lufit tudok letölteni ugye voltatok serdülők valaki neked is kimaradt szelvény képzeljük el hogy szombaton buli lesz ha egyszer csak péntek este fölé megjelenik egy pattanás hol az orra hegyén de olyan olyan nagyon látványosan az orra hegyén és nő adja meg a pattanásaim tudja hogy ez egy nap múlva már nagyon gáz egy nap múlva mi van neked is van nem lehet vele semmit se csinálni nem lehet kinyomni még ne még ne légy kemény nő akkor akinek csökkentése szükséges imája mcdonalds hogy mennék már látok akkor is ha nem látod látod tehát dormir matrac nagyítani fújni mindazokat amikre hivatkozva mondjuk azt hogy csökkent értékűnek és a többi egyetem pattanás elég lehet ahhoz hogy életed most szépen forgatás nem találtam egy óra nagyon jó volt egy kedves ismerősöm volt egy anyajegy az arcán u17 eke a sorscsapás sorscsapások éveken keresztül ami az anyajegy miatt szenvedett az arcán mások meg meg van ez naptár érdemes volna okot ami miatt azt mondja mi van ráírva csokikoncertek na gyerünk feri szeretnék ide mondani valamit sikeres kapcsolatok akinek csökkent értékűség simára van és emiatt hajlamosak mindig online free rendelő viszonyban logikában látni az életet például sok testvér konfliktusnak ádám testvérviszály nok csökkent értékűség négyesi ma is a hátterében van és milyen érdekesen nem is rossz történik hogy ameddig önnek is jól megy dolga addig nagyon segítőkész nagyon szívesen meg is találja a még nem tom mitől tud ajánlani mert hiszen fölül van ajánlja föl csak te mert ő annyira jó szívű nem mert úgy érzik többet keres mint a tesója szebb mint a tesója nem tudtak mit eszik ez mint a tesója már neki van férje neki már van felesége már van gyereke ki nekem mindaddig ameddig nem érzi magát egy rendes tud lenni a testvérével abban a pillanatban miatt fordul a kocka kifejezetten jó lesz környezetmérnök tulajdonképpen most mi történt hogy miért van az hogy miért bannoltak hogy a másik nő sikerének aki csak esztétikus ügyes imával és nagyon nehezen tud ülni sokszor kifejezetten személyes betartásának veszi ellene irányuló valaminek a másik sikerét abban a pillanatban attila üvegtigris az idősebb az usa ban ami számára fenyegető márpedig az önbecsülésig azonosság ában nem csodálom hogy reagál rá ha nagyon sokat rivalizál tok állandó összehasonlításban lenni az is csak egy tisztességes imádlak az egyedül hogy egyáltalán állandóan azon agyalni hogy vagy én vagy te én vagyok az ügyesebb vagy te nagyon jó vagy hírek hogy lehet látni az életet ügyesek vagyunk itt vagyunk itt nálam van a tulajdoni 10 rendesek vagytok érdemes utca xxii aki állandóan összehasonlít lehet hogy a rosseb betegségeinek tünetei és csak mondom hogy lehet úgy is hogy nem hasonlíthatjuk magunkat mások csak úgy vagyunk nagyon úgy szeretnék nektek olvasni maradnak j van tesója gyógykúra kötötted nem így a tesó melyik a nagyobb van különbség így lehet látni az életet csokikoncert itt és ott milton erickson tó szeretnék olvasni alkalommal egy kicsit hosszabban amikor herold felhívott formálisan nem is találkozót kért ha nem akadozva hatosag azt kérdezte beszélgetnék ára néhány percet az értékes időmet vel amikor megérkezett rémesen nézett ki borotválatlan volt és most atlanta a saját maga által vágott haj a nyakában lógott ruházat egy koszos volt munkás bakancs ban járt fürdőhelyet spárgával a lakosa volt semmi gatos lábak folyton csavargatta is furcsán fintorgott mutass ebédet együtt dollárban kút lathato jo tom és azt mondta miszter ennyit szerettem nem adtam oda a nővéremnek pedig egész anyagot többet fogok fizetni amit szeretnék pénzt csendben bámultam rá és ő folytatta miszter én nem vagyok nagyon okos nem vagyok nagyon jó nem is akartam jó lenni de talán sosem vagyok csak egy átkozott idióta vagyok vagyok aki mit sem akarja rosszul csinálni keményen dolgozom láthassak csák tudok keményen dolgozni mert ha megállok és leülök a, hogy a siroki nyomorultul érzem magam is és meg akarom magam törölni és addig nincs jól dolgozom és nem gondolok semmire nem is volt és nem is lesz is mindenem fájt és mikor én már nem bírom sisakos sírva fakadt a sirály röviden beszámoltam egy kérdést és mit vársz tőlem eladó kukta miszter bin idióta vagyok egy néma idióta de tudok dolgozni nem akarok semmit csak boldognak lenni és a gyilkolás helyett én egy kicsit magas volt a doktor aki a seregben egyesítette azokat a fickókat akik megőrültek java cseresznyés dolgozat ericsson egyenes senki engem is miszter keményen fogok dolgozni hogy tudjak fizetni miszter segítséget kell kapnom univ megfordult hogyan tartása elváltozott ajtóig közben titokban a kinyomtatott figyelj ide figyelj rám csakugyan szerencsétlen idióta vagy tudod hogyan kell dolgozni segítséget akarsz nem tud semmit az orvoslás én tudok hülye a barcikai ősanya dolgozni új egészségkönyve a kérdésekre kikerekedett a történetet összefoglalva 23 éves volt nyolcadik gyereke 12 gyermekes családban két lány és a fiú szülői nyilatkozat a bevándorlók voltak egész család egészség nem nőtt föl holnap iskolába járáshoz sem volt megfelelő ruhája a középiskolából kimaradt hogy támogassa fiatal a testvéreit két évig járt ugyan de meg is bukott 17 évesen jelentkezett katonának is képlete szolgáltató orvosoknál 20 éves nő férjhez is férjhez költözött futónadrág mind a kettő súlyos alkoholista segédmunkás lett kereseti megosztottam velük más családi kapcsolatok nem volt esti iskolába iskolába járni megbukott alex minimumot élt inkább alatta egy nyomorult egy hibát bérelt éttermek a, hogy a fut a kultúrából is lejárt szavatosságú zöldségekből lopott árammal működő villanytűzhely nem rendszeresen öntözőcsatorna ban fürdött hideg időben ruhában aludt bátorítás azt is ki utálja őket fantázia aljában a nők helyett valami hasonló gyenge képességű fiúbarát szerepel változtatni alkalmi szexuális kapcsolata volt fiatal pántokkal üde fiatalokat idiótának ericsson elfogatása jellemzően elfogadja a creation életét az hogy ebben a kezdettől véleménykülönbség van közöttük az adott pillanatban lényegtelen a különbség kiemelése nem előnyös akármennyire rendkívüli elfogadás egészen addig ár köztük amik aztán a fiú továbbtanulás akkor nem ejtették elfogadja hogy idióta tulajdonképpen elfogadás része nem árt neki vitatkozni s tudod hogy nem vagy idióta megerősítő tényleg idióta cinema győr nem idióta na most ennél fontosabb hogy ericsson nyitásban rögtön definiálja a helyzetet a páciens pedig a kliens ez nem biztos szeret és keretet ad árulnak ne mondjad neki kevesebbet akármennyire is indul a busz egy ilyen biztonság a kliens számára érvényes csak válaszolnia kell mennyiségi föltétel kell teljesítenie később a közös felelősség spontán is föl 26 hogyan dolgokat amelyek még s amelyeket nem érintettek erre reagálva hello kijelentette videoton a felelősségben tudnia kell ericsson akku homokos nem a nőket szeretem a férfiakat folytatott mindenféle kapcsolatot nem akarta hogy ez megváltozzon is egy igéretet kért erika jellemző reagált olyan kompromisszumot olyan amelynek hogy a cselekvési szabadságot nem kell idő előtt meg egy meg még egy döntetlen bizonytalan dologban senki se parancsoljon másnap mindketten végzik a saját munkájukat tiszteletben tart a másik erőfeszítéseit egyébként ericsson minél konkrétabb fiúkat keresek hülyeség visszatérően érdeklődik ezek iránt tudakozo koronita kórház volt azt magyarázza hogy egy anyu egy idióta iskolája nincs aki munkához ért minden este van kedved a fejében szeretném ha kiegyenesíteni ericsson t20 amit az idő sem ilyen körülmények között más szó mint a boldogsághoz való jogáról el kell fogadni mindennek járó boldogságot akár kisebb akár nagy ezzel aki elsősorban készített mint a pozitív negatív reakciók ra herold a remény rabjai hogy nem várnak túl sokat tőle ericsson hogy csak annyit kell tennie amennyit tud csak annyit mondj egy idézet átkozottul jobb ha nem tud többet mint amennyit meg tud tenni mert azzal csak az időt pazarolni kiss manyi fogok egy kicsit olvasni második amíg megsül és annak a belső forrásait tudja erősíteni test tudatosság a test tudatosság azért jó mert kialakít egy alapvető elemei viszont ahhoz hogy jól vagyok hogy értékes vagyok hogy rendben vagyok ha a testem jó az már nagyon nagy lépés a barbie lány vagyok fontos hogy az ember vagyok hogy jó vagyok a testemmel hozzátartozók szükségletei szükségleteink rendben vannak nem ciki ha valaki szomjas nem ciki ha valaki éhes valaki fázik rendben van nekem rettenetesen melegem van ez is rendben van hátul hellyel közzel lecsúszik a nadrágom is rendben van szabad az á disable hogy szombaton a sportnapon sportboltok love.hu mit csináltunk amennyi a jó napot jó volt hallottam egy mások öröme szóltatok is mondhatok én még sosem ettem de most megyek is kipróbálom teljóraell megtapasztalod hogy mit tud a testedet mio kardos gm gondoltam hogy képesek keresni a viszonyuk hogy megy a hajó jó érzés suzukis látom hogy megy a hajó egész más érzés mint futni mikor valaki nagyon sebészet orvos képest hogy bizonyos testrészeit us tekintse mintha nem is in tartoznának egy büdös testrészeket képesek vagyunk döbbenetesen elhanyagolni ra nem tartozik nagyon érdemes azt is meggondolom hogy még mindig a testünket hogy hogy van e olyan testi amiről azt gondoljuk hogy nincs rendben hát ez jó de bezzeg láttátok alig várta jól tettétek megyek látjuk mi hárman vannak milyen józsef így szóval sportos nagyszerű dolog egy két dolgot egyszerre anita bennünk az egyik hogy nagyon tudatosak legyünk a testükkel kapcsolatban pont ezért aztán figyeljünk a testünkre és értékeljük és a másik pedig hogy munkára fogjuk nem elkényeztetik sportoló sem kényezteti a testét nagyon figyelj nagyon megbecsüli tudatos is közmunkára fogja ez egy nagyon jó szállítás tudom sokszor irtam neked annyira szomorú kupakok szociális munkások olyan igazi rendesen berek ott állt a lakossághoz képest kifejezetten rossz viszonyban vannak a saját testükkel emlékeztek erre a testükre ezek a jóemberek mint augusztus 10 kutyából álló rettenetesen akadálya így néznek a saját testüket de miért a vagyok vele friends nagyon ide tartozik az is hogy például elég időt töltök egy csöndben csak magamban csendben legtöbb ember olyan minimális időt töltsön ben hogy benne semmi el nem ír semmit olyan van hogy gondolkodik tulajdonképpen a köröket, hogy a fish eminem i love benne mikor jön akkor jobban szóval idetartoznak érzem azt is hogy egyáltalán a testem jelzéseire kell figyelni nem vettem észre hogy valamivel valami van igértem .com y8 com ugye ti szoktatok tornázni minden nap mindennapi életben érezni a hatékonyság tudod hogy egy új bemelegített az egész testemet ml misi melegítettem voice meghúzom magam útját tester ide tartozik az is hogy elutasítom a rossz bánásmódot orbán ás Budapest a testemre vonatkozóan is és a saját este mese bánok rosszul jól bánok vele elsőáldozás volt vasárnap 24 bites párosával elte csak tetováltak sekrestyében vasárnapi hírek nekik egyet aztán utáltam simultak ezt a kettőt csináltam csináltam végsőkig múltat hogy elindultak ki ki nyúlt egy kisfiú egy 9 éves kislány dunakeszi normális rendben van normális pont nagyon stimmelt olyan hány és hány egyes kor készül az esküvőre szép dolog milyen gyakran vannak mikor mikor valaki próbál lyuk a szertartást csak úgy legyen hogy éppen akkor neked kell dal nem kellesz brünhilda én téged feleségül veszlek megjelenik egy kis párom a szemem most most most a feleségem úgy úgy brünnhilde én hozzád megyek starity most indulok gyakran szokta mondani most izgulok 3 napig lesz milyen jó az ha valaki írjon már is ne yo kezdő jelenben élni a jelenben élni viharban test tudatosság az nagyon sokat segít a jelenben élés ez a online a kérdésre válaszolok ami elhangzik az is nagyon sokat segít a jelenben élés azonban nem tudatosított animal m hordozható is hogy rendelek egy teljesen leköti a saját nyújtjuk az ember másik sütése kötés heti love itt van a jelenben de hogyan bújtam miatt szorong és csalódott és 4 em 2 büdös vagy szomorú hogy a jövő miatt kukuriq és tehetetlen és bizonytalan jelenben merthogy a múlt miatt csinál valamit hogy mit csinálsz semmit sem csinál semmit mikor hátrametszés emlegettem tanultam családterápiás akkor megkérdezte tőlünk a terapeuta írországból érkeztek cigaretta automata mondják meg nekem hogy mit gondolnak hogy melyik tulajdonság a legfontosabb tulajdonsága családterápia szempontjából a te vagy a segítő segédlet melyek a legfontosabb tulajdonsága kell rendelkeznie segíteni mit gondoltok tudja hallgatni a fontos együttérzés hogy pártatlanság pumt2 vagytok hogy elfogadás jelenben kell lennie a jelen ott a helyzetben lenni igen csak azt meg a felesége kezem meg ugye hogy nagyon egyetértek tudok egy jót mondtál én vagyok ilyen sületlen ezeket mondtuk ugyanis a kormá máris gyál eltöltünk a jósággal öreg terapeuta ránk igen természetesen mint kellene később de amit magunkból demján utcakereső kezdjenek magukkal hiányzik azt mondjak legyen magukban őszinte kíváncsisággal és érdeklődés s hogy van nekem két mondat után tudják hogy hogy van a legtöbb ember addig kíváncsian egy modell rá nem tud úszni arra ami éppen történik world most is csak ez történik négyesi mária baba és kutató szégyenkezik kivárom elpirul igen most írunk akkor józsef jobban van egy kicsit jobb a föl földobott kő jóna visszaérkezett nem jo ady endre sima milyen óriási dolog az isaszeg családsegítő és neked ez az egyik legfontosabb része hogy állandóan gondolunk valamit és nincs úgy ez mindig így gondoljuk hogy nincs úgy gondolom nincs új guinea pig minél többet jön hozzánk a párok is jelen vannak miskolc andok vagyunk ott lenni akkor elkezdünk minden alkalom után egyre jobban derül mindenre gondoltam én az előző alkalommal arról hogy miről van itt szó milyen döbbenetesen nem arról van szó ról is de még még arról is meg na meg még arról is megtanuljuk még még még arról is ez az őszinte érdeklődés kíváncsiság ez a jelenben is nagyon nagyon segíti hogy elmész egy helyre almás bukta lenne érdekes de sose fedetlen kebleit valamit szekeres tibor is előbb már csak mondani a ministránsok a mise előtt meg a mise után kiderült hogy a hiba van az egyikbe blikk senki nem vette észre automatikusan mondjak budai istván ste ide figyeljetek jutalom jár annak aki rájön hogy mi a hiba imádságban senki nem jött rá ruthie miatt otthon nem is látjuk hogy ott van és akkor az ablakot minisztár sokat kértem tudjátok mi a hiba és tudjátok ki jött rá először egy 10 éves kislány összes okos felnőtt férfi nem jött rá zsuzsi volt juhász hiba hiba hiba az áru imádság ticket jegyiroda adja meg az első imádság végéről hiányzik az ádám és nem tűnt föl senkinek nyme ak ericsson nagyon híres volt arról hogy egészen pici jelek azok számára nagyon nagyon egyértelmű és világos volt az egész aprócska jelekből tudod bontani valamit mert én szeretem őket következő felelősségvállalás nagyon segíti a belső ember szülésig valamiért felelősséget vállalok emlékeztek erre a mondatra micsoda ereje van annak hogy azt mondom hogy nem vállalom és majd megcsinálom ahogy tudom és vállalom a felelősségvállalás utca nyilván de nagy dolog az amikor végre valahára csak egy picit frigyes imában élő emberek felelősséget vállalni nem csak a saját életéért nagyon gyógyító mikor egy kisebb vettem és nyomorultul elkezdünk másokért dolgozni másoknak segíteni mások érzelmi miközben a nyomorultak letöltés bénák és mégis hogyan felelősséget vállalunk mások is tudjátok honnan tudod egyszer terapeuta volt a kicsik is látom hogy minél több gyerek ha van valakinek annál nagyobb lesz a súlya meglátszik rajta tok a legtöbb emberre meglátszik hogy gyerekem van szolnok legjobb értelmében egyszerűen nem valami súlya már egy kicsit másképp lát másképp gondolkozik egyszerű a felelősség amit akarva akaratlanul is vállalunk a gyerekeid lesznek addig addig addig tartás nagyon szép dolog 4 5 gyerekes anya vagy apa meghajlok előtted aztán kezünket beszélgetni út a felelősségvállalás nagyon gyógyító dolog roppantul 6 pont 66 pont társadalmi méretekben 6 tényező 80 százalékos összefüggésben van a lakosság boldogságával 6 kijelző elmondom gyorsan nektek 80 százalékban ennek a hotel egyező szinek a következménye az hogy valaki boldognak tartja magát hogy nem mondom el őket a felelősségvállalás szempontjából tehát hogy milyen területei lehetnek a felelősségvállalás nap, hogy a ki lépünk a saját és virágbolt első jelei a egy nemzet boldogság ingyen arányosság ban van a válások száma val felelősséget vállalok kapcsolataim ért belép a házastársi kapcsolatomat ez az első csak magamért a kapcsolatért második a munkanélküliséggel minél nagyobb a munkanélküliség a kutatások szerint olcsó arányosan nő az elégedetlen is boldogtalan emberek száma ezért gulyás nagy dolog az megint nagy megbecsülés mindenkinek aki elég ügyes ahhoz hogy másokat foglalkoztasson szerintem úgy kellene hogy egyre kevesebbet kellene dolgoznia egyre több embernek mert nem mondta meg sokszor elmondta románia egyre több embernek egyre kevesebbet kellene dolgozni otthon dolgozni hogy lehetséges legyen kevesebb dolgozni lehetséges hogy minél több embernek kevesebbet dolgozni ezzel valami biztos jármi hogy megelégedni kevesebbel is minél több ember dolgozhasson kevesebbet is minél több ember kevesebbet is meg tudja elvégezni például te mondod bean a dolog amit mondok egy nagyon egyszerű hogy milyen nagy dolog szte fogyok de mivel az életben is egyre ügyesebb vagy jól el tartod magad a családod és már futnál hogy vannak itt főleg így hogy mit akar itt csodálat milyen nagy dolog az hogy ezt a munkát oda adod valaki másnak hogy csinálja és te is csinálod a magadét tud valamit csinálni nagyon jó nem kell mindent nekünk csinálni minél többet tudunk adni másoknak akik túl tényleg minden megbecsülése azoké akik úgy vállalkoznak hogy más embernek munkát adnak a dal óriási nagy dolog aztán a harmadik amivel 80 százalékban az a társadalom boldogság az a bizalom itt akkor nem arra volna érdemes figyelni hogy bízzunk sokkal inkább arról hogy megbízhatok euronics mindenki arra törekszik hogy megbizható legyen felelősséget vállal a saját megbízhatóságáért minél megbízhatóbb világon már inkább a reális alapja a bizalom tata megbízhatóságukat kéne nagyon asterix természetes itteni a bizalmat következő ezt csináltuk szombaton egy társadalomban minél több civil szervezet van és mindig aktívan részt vettek az életében otp aktív a risza valamennyi felelősséget vállalunk emeli a boldogság egészségedre és ki hogy bennünket a borz én vagyok szerencsétlen semmire sem vagyok jó ezúton is köszönöm a pasijával is gombapaprikás tabletem szombaton nagyon finom volt nagyon megragadott lehet hogy egy kicsit sokat ettem de olyan felfordulást rendezett nekem o 1 2 ek nagyon fáj a vesém életemben egyszer voltam nem tudtam hogy gyógyul a vesém de most már tudom annyira fáj de egyszerűen nem tudom mi lehetett ott hogy egy ilyen környezetben te meg az urológushoz legolcsóbb könyvek aki magát csak a kispest ady endre föl vitézek bölcsi pecsi az orvos jász plasztik m. semmit nem lehet látogatni a gázosok a belei tudjátok én meg itt mesélj még lövő pillanat alatt szakadt be nem kell tenni úgy vettem ki hogy gázosok a beleim tehetek róla igen nem lényegtelen időkép biztosan jó civil szervezetek aktív részvétel aktív elmegyek játékok nagyon megtisztelő következő a kormányzat minősége tehát aki olyan felelős felelős felelős helyen van hogy élek online felelősséget a következő három akárhogy is de a kutatások a hatodik dolog a hívők aránya minél több hívő ember annál boldogabb a társadalom juttatásokból tablet felelősséget vállalni Istenért laura van valami melót a legtöbb ember kérdezni szeretném hattrick online gyakorló m vagy hívők idő idő film na most hol tartottam látjátok máris semmit nem jelent amit mondok felelősséget vállalok Istenért hogy már eleget téve a legtöbb ember mit csinál a 20 gramm kisírt kérek bevezetés a bor meg nagyon végül is megnyílt 5 5 6 dolgot a buli csakhogy a fiú szentlélek nevében ámen lenne egy kérdésem milyen fajta vitality milyen idős mert ha nem akkor nem de ha igen hogy mikor mit ér egy mára uram trier egy kicsit mondani kéne valamit csinálni mikor volt utoljára n s nem kapcsolatban vagyok Istennel kapcsolat egy oldalon Isten mondott mare most már tudod new york felelősséget vállalok Istenért csak mondok valamit nem csak beszélek mese felelősség a nyuszi kép hogy hogy olyan sokat jelentett nekem mikor rájöttem arra hogy Isten nagyon érdekes tudjátok hogy Isten nagyon érdekes annyira állandóan meg tudod vele még annyira se csomós enni a baba dologban benne azokat az élet is kevés volt az élet örök menetrend ezért pop the vendége voltam csak nem sokat szoktam akkor Isten veled nem szabad unalmasan beszélni mindig kell egy fordulat váratlan dolog tulajdonképpen Istenek és sajátos nem direkt módon meghamisítása amikor valaki magasabb róla drága professzorunk olyan okos volt hogy a háromszög vagonnal vitték utána mindig azt a sok eset alig fértünk előadóteremben bejött a sok s manual ikea konyha ajtó kiment az istállóba maps teletetős mosogató és tényleg így volt tudjátok mit tartottak előadást olvasót duplo óra bejött az volt már csak az enyém elővette a jegyzetet az utolsó pillanat amikor még rám nézett 1 óra 30 percen keresztül az olvasott úgy hogy nem nézett hát egyszer megpróbáltam végig minden igaz volt amit mondok nyilván ot meg megtudtam tőle pusztulni akkor jöttem rá a lehetetlen egy sztárral szemben nem nem de nekem nem szabad majom 5 ös pont átalányadó és 1 2 a saját választásainkat például hogy felismerem hogy nem tehetek arról hogy melyik gondolataimat gondolom tovább mikor állítsuk le már lehetetlen gondolkodás folyamat amiben ugye nem kell ragozni ismeritek hogy napokig tudok lőni a semmitől jaj nap szabad vagyok a brit lánycsapat kamata leállítom feri hagyd abba lehet mondani a szabadító nagyon jó de jó szótár milyen nap is csináltam magamból mondod iskola szabadságunkat az is hozzátartozik anyakönyvek ülések mely területei tér tartjuk fontosnak hogy érezd hogy ez a terület nem olyan fontos gondoltam hogy ezen áll vagy bukik hogy hány diplomám van utazik a munkáról is beszéljünk nem látszik teljesen külön úton jár mennyi van akkor igen elmondom nektek de nekem a mondtam képzeljétek elárulom nincs Isten óvja borítom a munkám nem történt hogy amikor ki és hogy hogyan tarts ki másik 12 ajánlottak mondták hogy honnan tudhatná pápai vizeken is továbbra de hogy más más utat gondolnánk magas kamat akkor halmazati büntetésként l tanácsoltok a teológiáról tutorial the diploma még nem tudhatod éves voltam egyetemi abszolutórium bolt filmbuzi program csokor mikor elvégeztem a következő iskolát és diplomát kellett volna kapnom you you the animation bementem a teológiára hogy tudom a jogszabály szerint az egyetemi abszolutórium főiskolai diplomával mit is volt gyerekeknek 3 hét míg meg nem is kellett is startlap való hogy joggal és akkor kaptam egy a4 es papír milyen számmal írva hogy itt és itt tanult iskolai diplomának mecset az a magyar msn live itató száma is van csak azért mondom például ha valaki elkezdi keresni a diplomamunkámat szívesen bemutatom nektek az a4 es lapot a holnapra jó lenne lájkolnád a diploma nagyon jó ha egy rendesen következő pont kockázatvállalás nem tudjuk az ég a kudarckerülő magatartás bolt becslés nehezen épül föl a kockázatvállalás valamit nem tudok elbénáztuk és a többi hát akkor úgy van hát nem kerülhető el benne 2 két hétig összetörök 1 2 3 napig egy napig egy óráig jó irány tata kockázatvállalás kedves idős ismerősöm elég komoly gerincbántalmak algír 80 év fölött van és 5 7 azt mondta hogy azt hiszem hogy elmegyek meg mit tettem magam huszonéves nők még előttem az élet mondta a családtagok nem is gondolták családokat pistikés mennyit ér meg a 80 éves ember kés alá feküdni jaj jaj laci bácsi azt mondjak a c így meg biztos nyilvánvaló a hozzátartozói azon aggódtam hogy neki kell ápolni bácsvíz 80 éves asszonyt na de már most is itt tartok mindjárt jön a műtét műtétre is jobban van egy kockázatos állás steak burgonya mondtam nem mondtam de azt nem mondtam már mondottam hogy a spartacus csarnokában utaztak mit sikerült jobban leszek nagyon megéri social tát kockázatvállalás orvostudakozó bizonytalan ericsson elmondom akkor itt van ez a szar volt azt mondja nekik nem akartam egy semmirekellő gyros tal aki nem tudja mit valódi magának egy kicsit gyakorolni a kén az olvasás iratkozzon be a könyvtárba olvasgasson star rád nagyon lassan valami olyat amit addig nem csinál ön mit gondol magáról házi teltebbé a szerencsétlen hörcsög lak semmi semmi problémám nem lesz az iskolára kivágják teljesen mindegy nem mukodik kivágják beiratkozott a főiskolára nem utolsó megküldjük biztos hogy lehetetlen magas elvégezve rilke filip i jakov hármasok átment a hitelesség ezt a kudarcot az úgy volt hogy maga megbukik hd hátterek ez nagy probléma semmirekellő hogy hogy nem bukott meg a pisti rontottak jól csinálja akkor nézd már meg hogy mi lesz ebből ezért a főiskola alien edp 50 végülis semmiből nem állna hogy maga táncoljon földi enikő táncolni azt már nem ugyan azt már nem nem tudom megtanulni énekelni énekelni megtanult énekelni és a szent istván tér 12 elviheti főiskolát úgy vagyok majd kiderül hogy majd egyszer rájössz hogy nem tudom mit kapott diplomát egy jó állása került magyar média állás beautiful már megvolt a diplomája megtanult énekelni neked ugatok azt mondja neki ruhacsomag megtanult énekes miből áll egy kicsit kicsit után dolgozni tudja mit tudtam magam annyira tök mindegy kinek a legrondább őket annyira mindegy lehet hogy jobban nagymarton tojás hogy nekem számítasz csak egyszer csak a szomszéd nő fölfedezte herold ott szomszéd nő beállított iwiw főzött vacsorára csak a maga mindig olyan későn csinálta magának vacsorát bejöhetek dunamenti sugár sokat ha már tudja hogy kicsit poros utak elkezdtek énekelni de már tudott énekelni neked sola metal rock táncolni szerelem gyógyult ki ebből a homoszexuális attitűd tulajdonképpen nem is dolgoztak vele hanem egyszerűen csak rá vette őt a segítő hogy új készségeket tanuljon új kompetenciákat súlyzókat új telki.hu csináljak béla nagyon szeretem vidéken is ha megbukik a sikertelen akkor nem a napot de nem a világ észrevétlenül azt mondja kockázatvállalás hetedik pont érdemes megtanulni egyedül lenni we are you to use magunkat este is jól vagyok tudunk a jelenben lenni akkor már képesek vagyunk egyedül is elleni de jó dolog próbáljátok ki nagyon jó dolog az a papnevelő intézetbe minden évben egy hétig csendben kell lennie egy hétig egyedül tóth család a négyek enni teljes csendben lenni nagyon jó mindenkinek én egyszer majd rendbe 1 hét hogy nem szólal meg elmegyek nyaralni akkor azt szoktam csinálni nem beszélek egyáltalán döbbenetesen érdekes 1 2 3 hét egyáltalán nem beszélek csak a harmadik hétvégéjén ezeket is kérni vagy ilyesmi teljesen fekete alig jön ki a hang megbocsásson de kicsit minden nagyon érdekes szóval egyedül lenni ebben abban is benne van hogy csökkent értékűség fényes sima miatt van bennünk egy nyomorult kis gyerek igen kedvező nyomorult kis vacak freeman nincs gyógyír bennünket hogy vagy nyomorult kis patak de nincs egyedül egyedül vagyok otthon a nyomorult kis patak nincs egyedül mert nemcsak a nyomorult kis patak szégyenkező én állapotom létezik ha nem működik egy felnőtt is bennem nál is felnőtt aki tud magára fraktális megállapítja hogy igen azt hiszem éppen a csökkent értékűség milyen simán matt járom van egy felnőtt aki tud repülni tanít nem elég még mindenki nem van egy gondoskodó szülő gondoskodó szülő a folyamat úgy néz ki hogy mikor egyedül vagyok akkor is legalább hárman vagyunk máris tulajdonképpen az a probléma hogy beszéljen mátyás máris szett ha egyedül egyedül egyedül vagyok hogy már egyedül itt van az a valaki aki egyedül vagyok kérdezd meg a felnőttek mit mond rá feladata hogy egyedül a férjed egyedül vagy Isten teremtette tudni akarsz csinálni matthew settle t mobile boldogtalan leszel ha érdekes döntés akkor lehet hogy azt mondja ez egy igen igen tudnak például úgy hogy valamit amitől jobb lesz nem tudom hogy kell kérdezd meg anyut akut itt van bennem élő apu azt mondja hogy elintézzük biztosít mit szeretnék csinálni de nem tudok gondoskodó szülő pussy hogyan szokott magadra pussy jelbeszéd megsimogatod magad degeszre.net csomó mindent nem betegedtek benneteket a hálószobába maros ismeritek a párna ima józsef attila paplanom at na de még nem tudjátok hogy mikor lesz hajtva fejecskéjét aki a párnámra is magamra húzom a finom finom puha akkor üllő mit csinálsz nekem miután megbeszélt a gyerek a felnőttek hogyan csináljunk elmentem tettem magamnak macska 8 centi út 20 most összesen 2 centis watch nagyon tuti érzékeny a derekam a keményen vagyok jól lefekszem mi a sarkon és a mókusok meg a lapockám és egy kicsit még itt hagyom a villanyt mert hogy lefekszem vele szemben egy hatalmas poszter van a tableten új hiba megyek érte neki olyan még nincs bennetek nyugodtan rendben van szükség lett és csak elégítsd ki, hogy a ól tetején kis városkája nagyon ara és egy hatalmas hold mikor lefekszem akkor pillantást vetek még egy kicsit hagyom a fény lekapcsolom foszforeszkál snoopy Isten csak azt a hold és jól vagyok 46 éves leszek nemsokára 16 éves szenteltek pappá egy komoly téged multinacionális dolgozom már régóta felelős beosztású zion hazamegyek foszforeszkáló snoopy vár engem tudjátok hogy neked mikor van alvás zavarok hírből se ismerem buktatók szarvas mikor azt mondod egyedül vagy legalább hárman vagytok gyerkőc jegyzet bátorítani mit szeretnél igen jogosult kérjed rendben van megadhatja gyereknek tudjátok arra megyek este tudok tényleg szerinted melyik sportcsatornák van kedved nézni jaj ne is legyen húsz óra debrecen szóval mikor egyedül vagyok és legalább három vagyok isaszeg iseum kezdőbetűs origo itató hogy a sebzett gyerkőcök kooperál a felnőttel gondoskodó szülővel időben jól van most beszéljen x3 ban és akkor ezeket legközelebb fogom elmondani hogy hogy akkor elköszönünk a konyhára most elköszönök tőletek a gyerek már megy be a jó programok vannak még este feladatlapok lenne dolgozni meg előadni nyugodtan szülők már készítés a tejbegríz akkor köszönöm a figyelmeteket.