Aktuális csoport

Hol a határ(om)? – 10 alkalmas önismereti csoport

Határainkkal kapcsolatos nehézségeink átszövik a mindennapjainkat.  Saját határaink kommunikálása, mások határainak tiszteletben tartása sokszor, valljuk be, nem egyszerű “feladat”. Előfordul, hogy könnyen összekeverjük saját vágyainkat a környezetünk szükségleteivel. A határokat egyáltalán nem könnyű kijelölni, főleg

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Megbecsülöm, aki vagyok

„Az életemért akkor tudok a legteljesebb felelősséget vállalni, ha önmagammal jó a kapcsolatom. Ha ki tudok fejleszteni egy olyan tudatos, fegyelmezett és ugyanakkor elfogadó, szeretetteli attitűdöt önmagam irányában, amelyre támaszkodhatom a nehéz időkben is.” (Buda

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Mozdulj rá – érezd át / 2025 január

Témáink a testi-lelki egészségvédelem és a gyógynövények: élmény-válaszok–gyakorlat-tapasztalat–mozgás. Rendszerezett ismereteket kapsz, hasznos módszereket tanulhatsz. Az elmélet mellé gyakorlat is társul, mert fontos cél, hogy mindig érdemes tenni magadért, a jólléti állapotod eléréséért és fenntartásáért. Ha

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Online Autogén tréning relaxációs csoport

14 alkalmas online autogén tréning relaxációs csoportom indul 2024. október 17-én csütörtökön, heti rendszerességgel, 18:30-tól 20:30-ig. Az alkalmakat vezeti: Nagy Zsolt, relaxációs gyakorlatvezető mentálhigiénés szakember, gyászcsoport vezető, képzésben lévő családterapeuta, pszichológus hallgató, közgazdász Elérhetőségek és

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Képtelenség? – teret adni a változásnak

Képmeditáció és kreatív önismereti műhely, 2024. október Életünk időről-időre váratlanul helyzetbe hoz bennünket. Ez lehet egy egyszerű, hétköznapi szituáció, de olykor mélyebben érintődünk, és talán hosszabb ideig nem látjuk, merre, hogyan induljunk tovább. A képmeditációs

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

A hangom én vagyok – 2024/25

Az idők kezdete óta minden kultúra embere hangadással fejezi ki érzéseit, vágyait, hogy összekapcsolódjon az élővel. Így jutva megértéshez, iránymutatáshoz, valódi állapotához. Csecsemőként mindannyian átéltük a hangunkkal való játék felszabadult örömét. Hangunkban megnyilvánul létezésünk méltósága

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

ÉNEKES HANGMŰHELY

Gyere, énekelj! Én kelj! Ének kelj! Kelj fel és énekelj! Az elmúlt napokban egy óvodás kislány azt mondta az iskolai felvételin az apukájának, hogy ő nem tud énekelni….döbbenten néztem a kislányra, 6 évesen már ilyen

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Bevezetés az önismeretbe 2025. január

„Amennyire ijesztő lehet, annyira felszabadító is az önmagunkkal való találkozás.” Hívlak ebbe a csoportba ha elindulnál az önismeret útján, de nem tudod, hogy merre is indulj. ha keresed önmagad, de nem tudod, hogy merre is

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Online önsegítő csoport párkeresőknek

Szeretettel hívom csoportomba mindazokat, akik párkeresőként szeretnének egy kicsit jobban ránézni önmagukra, a párkeresésükre, és megfogalmazni, mire és kire is vágynak egy párkapcsolatban és megérteni, kimondhatóvá tenni e téma kapcsán megfogalmazott érzéseiket, gondolataikat. Több éve

MEGNÉZEM »

Önsegítő csoport 2024. szeptembertől

2024 szeptemberétől  ismét önsegítő csoportot indítunk Budapesten, a Nagymező utcában.  Ebben az évben Pál Feri: A magánytól az összetartozásig című könyve alapján tervezzük a beszélgetéseket, ezt fogjuk fejezetenként közösen feldolgozni. A jelentkezőktől azt kérjük, hogy

MEGNÉZEM »
Aktuális csoport

Autogén tréning relaxációs csoport

Szeretettel invitállak a 2024. őszén induló 16 alkalmas autogén tréning relaxációs csoportomba. Az autogén tréning egy testi-lelki egészséget támogató relaxációs gyakorlat, melynek elsajátításával későbbiekben egy egyénileg otthon (vagy szinte bárhol), eszköz nélkül végezhető kb. 10

MEGNÉZEM »

Fő támogatónk:

További támogatóink