.
„Ami a szívemen, az a számon?” Önismereti nap
Ha benned is felmerül, hogy miért mondasz igent egy kérésre, amikor nemet szeretnél vagy ha úgy érzed jobban kéne tudnod kiállni magadért (asszertívan és erőszakmentesen), akkor érdemes eljönnöd erre az egésznapos önismereti napunkra június 30-án, mert hasznos dolgokat tanulhatsz és gyakorlati módon ki is próbálhatod magad.
Mire számíthatsz az alkalmon?
– Asszertív kommunikáció alapjai
– Erőszakmentes párbeszédek gyakorlatban
– Hogyan tudunk hatékonyan nemet mondani (ha azt szeretnénk)?
– Testbeszéd fontossága
– Stresszkezelés hatékonyan, hogy jobban ki tudj állni önmagadért
– Határtartás fontossága
– Empátia, mint „varázserő”
– Egy nyugtató relaxáció, mint minden alkalommal
Csoportvezetők:
Gál-Szekér Bea mentálhigiénés szakember, relaxációs tréner
Időtartama:
2024. június 30. vasárnap 10.00 – 19.00 (egy ebédszünettel)
Létszám:
4-10 főig, nőknek és férfiaknak egyaránt, 18-99 éves korig
Helyszín:
Inspirál Önismereti Stúdió (Bp. 1148, Bánki Donát u. 60-62.)
Jelentkezési határidő:
2024. június 24-ig
Díj:
26.000 Ft (mely tartalmazza a teremhasználatot, eszközöket, teát, kávét, süteményt és a szakmai foglalkozást) – visszatérő résztvevőknek 5% kedvezményt biztosítok!