.
Autogén tréning relaxációs csoport 2025. tavasz
Kedves Érdeklődő!
Szeretettel invitállak a 2025. tavaszán zajló 16 alkalmas autogén tréning relaxációs csoportomba.
Az autogén tréning egy testi-lelki egészséget támogató relaxációs gyakorlat, melynek elsajátításával későbbiekben egy egyénileg otthon (vagy szinte bárhol), eszköz nélkül végezhető kb. 10 perces módszert kapsz kézhez.
A testünk, izmaink ellazításával csökken a stressz-szintünk, fokozódik a vérkeringés, a testben elindulnak a regenerációs folyamatok. Az autogén tréning relaxáció közel 3,5-4 hónap alatt (heti találkozásokkal) sajátítható el hatékonyan, mely egyúttal segít a kiegyensúlyozottabb mentális élet megteremtésében is.
A 2025. februártól júniusig tartó csoportban, heti egyszeri 2 órás találkozón, másokkal együtt tapasztalhatod meg az autogén tréning áldásos hatását és sajátíthatod el a módszert.
Két csoport indul (a minimum 6 fő létszám/csoport megléte esetén), melyeknek kezdő időpontjai:
(A jelentkezésnél kérlek jelöld be melyik időpont megfelelő neked, ha mindkettő, akkor azt is, mert így, ha csak az egyik csoport tud indulni, akkor is figyelembe tudom venni a regisztrációdat.)
SZERDA ESTI CSOPORT: 2025. febr. 19-től szerdánként 19.00-21.00, befejezés: 2025. június 18., Helyszín: Kálvin térnél
SZERDA DÉLELŐTTI CSOPORT: 2025. feb. 19.-től szerdánként 10.00-12.00, befejezés: 2025. június 18., Helyszín: Kálvin térnél
Igény esetén: ONLINE NAPKÖZBENI CSOPORT: igény esetén bejelölni és az érdeklődőkkel való egyeztetés során alakítjuk ki a heti alkalom időpontját.
Regisztrációs link: https://forms.gle/cVWo7x5h6LttkLez6
A jelentkezés után egy ismerkedő (díjmentes) beszélgetésre hívlak, mely szükséges része a csoporton való részvételnek.
Gyere, relaxáljunk együtt és tanuljuk meg elengedni a feszültséget közösen!
Várlak szeretettel!
Gál-Szekér Bea
mentálhigiénés szakember, relaxációs gyakorlatvezető