Autogén tréning relaxációs csoport

Szeretettel invitállak a 2024. őszén induló 16 alkalmas autogén tréning relaxációs csoportomba.

Az autogén tréning egy testi-lelki egészséget támogató relaxációs gyakorlat, melynek elsajátításával későbbiekben egy egyénileg otthon (vagy szinte bárhol), eszköz nélkül végezhető kb. 10 perces módszert kapsz kézhez.

A testünk, izmaink ellazításával csökken a stressz-szintünk, fokozódik a vérkeringés, a testben elindulnak a regenerációs folyamatok. Az autogén tréning relaxáció közel 3,5-4 hónap alatt (heti találkozásokkal) sajátítható el hatékonyan, mely egyúttal segít a kiegyensúlyozottabb lelki élet megteremtésében is.

A 2024. szeptembertől 2025. januárig tartó csoportban, heti egyszeri 2 órás találkozón, másokkal együtt tapasztalhatod meg az autogén tréning áldásos hatását és sajátíthatod el a módszert. 

Több csoport indul (a minimum 6 fő létszám/csoport megléte esetén), melyeknek kezdő időpontjai: 

(A jelentkezésnél kérlek jelöld be melyik időpont megfelelő neked, ha mindkettő, akkor azt is, mert így, ha csak az egyik csoport tud indulni, akkor is figyelembe tudom venni a regisztrációdat.)

SZERDA ESTI CSOPORT: 2024. szept. 18-tól szerdánként 19.00-21.00, befejezés: 2025. január 22., Helyszín: Kálvin térnél

KEDD VAGY CSÜT. DÉLELŐTTI CSOPORT: 2024. szept. 17 vagy 19-től hetente 10.00-12.00, befejezés: 2025. január 21. vagy 23., Helyszín: Örs vezér térnél vagy Kálvin térnél

ONLINE NAPKÖZBENI CSOPORT: igény esetén bejelölni és az érdeklődőkkel való egyeztetés során alakítjuk ki a heti alkalom időpontját.

A jelentkezés után egy ismerkedő (díjmentes) beszélgetésre hívlak, mely szükséges része a csoporton való részvételnek.

Gyere, relaxáljunk együtt és engedjük el a feszültséget!

Várlak szeretettel!