.
Fókuszolás – 60 órás önismereti csoport 2025. szeptemberétől
A Gendlin-féle fókuszolás módszere kulcsfontosságú segítség önismereti utunk és egész-ségünk szempontjából. Testünk zsigeri bölcsessége olyan információt hordoz, ami a jóllétünkhöz alapvető fontosságú, kiegészíti az önmagunkról való tudást és egésszé tesz bennünket.
A fókuszolás során a befelé irányuló figyelmünkkel kapcsolódunk az élményeinkhez és ezekre reflektálunk. Amikor a gondolataink és érzéseink összekapcsolódnak, mély zsigeri megértés érkezhet. Ezt szoktuk aha-élménynek is nevezni, ami elindítja a valódi változást.
A fókuszolás a figyelemnek, a kapcsolódásnak egy sajátos módja, ami támogatja a terápiás változást, eredményességét több mint 50 kutatás támasztja alá. Eredetileg a terápiát megelőző, preterápiás módszernek fejlesztették, mert a kutatások során rájöttek, hogy a kliensek csak akkor változnak, ha képesek kapcsolódni a zsigeri élmény szinthez. A módszer fejlődésének következtében ma már az önsegítő szinttől a terápiás szintig hatékony eszköz.
A csoport önismereti céllal is elvégezhető, de emellett a Fókuszolás-orientált képzés önismereti szakaszának is a részét képezi. 2026. tavaszától – kellő számú jelentkező esetén – a résztvevők 90 órás sajátélményű csoportban folytathatják az önismereti szakaszt, ezzel teljesítve a képzés folytatásához szükséges óraszámot. A képzés a New York-i The International Focusing Institute (továbbiakban: TIFI; https://focusing.org/) és a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület (továbbiakban: SzPTE; https://habp.hu/) akkreditációjával zajlik. A részvétel a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület (SZPTE) szabályai alapján, regisztrált módon történik, a csoport a fókusztréner, és így a fókuszolás-orientált terapeuta/ tanácsadó cím megszerzésének előfeltételeként beszámítható. A Fókuszolás-orientált képzés a Magyar Fókuszolás-orientált Terápiás és Fókuszolás Intézet (HIFFOP) felügyelete alatt zajlik.
A csoportról a résztvevők 10 %-ot nem meghaladó hiányzás esetén igazolást kapnak.
A csoportot megelőzi egy rövid ismerkedő beszélgetés. Ezt követően 15.000Ft előleg befizetésével (az első alkalom díja) tudod biztosítania helyed a csoportban.