.
„Időkezelés & Önértékelés” önismereti nap
Az egyik legfontosabb erőforrásunk az időnk, mégis sokszor kifolyik a kezünkből, mint a pergő homok és van, hogy olyan kevésnek tapasztaljuk, hogy az időnyomást érezve stresszes állapotba tudunk kerülni. Ha benned is felmerül az igény, hogy megtanuld, hogyan tudod hatékonyabban használni az idődet úgy, hogy ne terheld túl magad és mindez szorongásmentes legyen, és szeretnéd, hogy több időd legyen pihenni és regenerálódni, akkor neked szól ez az egésznapos önismereti nap június 29-én szombaton!
Mire számíthatsz az alkalmon?
– Hatékony időkezelés alapfogalmai, előnyei
– Időrablók beazonosítása, melyek csak elvesznek az életünkből
– Praktikus időmenedzsment eszközök – modern mankók a hétköznapokban
– Érzéseink az időkezelés tükrében
– Hogyan mondjuk nemet (ha azt szeretnénk)?
– Stresszkezelés és regeneráció – saját tankunk töltése elengedhetetlen!
– Mit tudsz a halogatás ellen tenni?
– Határtartás fontossága
– Barátságos hangulat, nyitott és biztonságos légkör és titoktartás!
– Egy nyugtató relaxáció, mint minden alkalommal