Viszlát önszabotázs, hello életöröm! – Önismereti nap (2025.dec.13.)

Kedves Érdeklődő!

Szeretettel invitállak az alábbi témában egy önismereti napra, ahol relaxációt és vizualizációs technikákat is használva az adott témával fogunk foglalkozni interaktív és kreatív módon. Ha a téma megszólít, várom szeretettel a jelentkezésedet!

Viszlát önszabotázs, hello életöröm!
Egy nap, ahol a félelmek helyét végre átveheti az öröm – és te újra visszakapod önmagad.

„Az élet túl rövid ahhoz, hogy a rémálmok foglalják el az álmok helyét.” /Dean Ray Koontz/

Mert eljön az idő, amikor többé nem akarod tovább szabotálni a saját boldogságodat.

Úgy érzed, néha te vagy a saját utad legnagyobb akadálya?

• Halogatsz, pedig pontosan tudod, mit szeretnél?
• Túl sokat kritizálod magad, és nehezen hiszed el, hogy elég jó vagy?
• Úgy érzed, mindig „tenni kell”, de a valódi öröm valahogy kimarad?

Ezen az önismereti napon megtanulhatod:

• felismerni, hogyan működik nálad az önszabotázs – és hogyan fordíthatod a javadra,
• újra kapcsolódni a belső erődhöz és önbizalmadhoz,
• elengedni a túlzott megfelelést, a bűntudatot és a „muszájokat”,
• megengedni magadnak a könnyedséget, az örömöt és a jelenlétet.

Mi várható a nap folyamán? 

• Tanulunk arról, hogy mi az önszabotázs automatikus mechanizmusa és mi a „járulékos” előnye, vagyis amit az idegrendszerünk annak tapasztal
• Önszabotáló mintáidról és azok megdöntéséről tanulunk
• Láthatatlan mozgatórugókról, amelyek észrevétlenül aláássák a céljaid elérését.
• Gyakorlatias önismereti, egyéni és csoportos „munka” és élményalapú tanulás
• Relaxációk, vizualizációk és azok megjelenítése, tudatosítása.
• Kreatív eszközök, gyakorlatok.
• Egy szokásosan jó hangulatú, bensőséges csoportélményre készülhetsz, ahol a te történeted is számít!

Az egész nap díja: 30.000 Ft/fő (mely tartalmazza a szakmai foglalkozást, helyszínt eszközökkel és kis szünetekben: tea, kávé, rágcsa, az ebédszünet pedig egyénileg megoldott.)
Jelentkezési határidő: 2025. dec. 4-ig (vagy amíg be nem telnek a helyek)

Jelentkezési link: https://forms.gle/k8FS62Nrkn2hZb2q9 

Ha még nem találkoztunk korábbi csoportomon vagy egyénileg, akkor egy rövid (30 perces) online beszélgetésre invitállak majd az esemény előtt. Ez szükséges a csoporton való részvételhez.

Lépj ki a mindennapok zajából és kerülj egy lépéssel közelebb önmagad szabadabb, erősebb változatához!

Gál-Szekér Bea
mentálhigiénés szakember, relaxációs tréner
https://www.lelekkanape.hu/
lelekkanape@gmail.com