Önfejlesztő csoportok

A Pálferis közösségben évek óta működnek önfejlesztő kisközösségek. A részvétel ezekben a csoportokban többségében ingyenes. A személyes légkörű találkozókon beszélgetünk előadásokról, könyvekről, bennünket érdeklő témákról, vagy éppen arról, hogy mi van velünk. Jelenleg online és személyes találkozással is működnek kiscsoportok. A csoportok a pálferis csoportszabályok alapján működnek, általában év elején vagy az őszi hónapokban indulnak.  A csoportok működéséhez segítséget adunk. Érdeklődni: info@palferi.hu
*************

Az alábbiakban aktuálisan induló csoportok hirdetései láthatóak:

 

Edith Eva Eger: Az ajándék – 12 életmentő lecke
Online önfejlesztő könyvklub

Edith Eva Eger világhírű pszichológus és holokauszttúlélő könyve, Az ajándék – 12 életmentő lecke olyan belső munkára hív, amely segít felismerni saját elakadásainkat, korlátozó hiedelmeinket és a múltból hozott mintáinkat. A könyv személyes történeteken és terápiás tapasztalatokon keresztül mutat rá arra, hogy a szabadság nem külső körülmény, hanem belső döntés.

A 6 alkalmas online könyvklub során közösen dolgozzuk fel a könyv egyes fejezeteit. Az alkalmakon:
– reflektálunk a saját élettörténetünkre,
– felismerjük belső „börtöneinket”,
– ránézünk az önszabotáló működéseinkre,
– és gyakorlati szempontból is közelítünk ahhoz, hogyan válhat a múlt tapasztalata erőforrássá.

A csoport biztonságos, elfogadó tér, ahol a megosztás önkéntes. Nem terápiás csoport, hanem strukturált, önismereti fókuszú feldolgozás, beszélgetésekkel és irányított kérdésekkel.

  • Időpont: március 2-től kéthetente hétfőn
  • 19:00–20:30
  • Online térben
  • 6 alkalom
  • A csoport maximum 8 fő részvételével indul.  
  • A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezés szükséges.
  • Jelentkezési határidő: február 23.

A csoport koordinatorai:
Csóka Dóra – tréner, coach, tanár, mentálhigiénés szakember
Pletenyik Zsuzsanna – szociálpedagógus, dipl. mediátor, coach, pszichológia hallgató

Szeretettel várjuk mindazokat, akik nyitottak arra, hogy a könyv üzenetét saját életükre vonatkoztatva mélyebben is átgondolják, és közösségben haladjanak az önismeret útján.

A jelentkezési űrlap linkje itt elérhető.

*************

Ingyenes, online önfejlesztő csoport –
Pál Ferenc: Természetes spiritualitás című könyve alapján

Luter Kriszta vagyok, lelkes önismereti úton járó. Saját tapasztalataimat boncolgató élményeim, valamint az életem különböző területein megélt és vezetett csoportos beszélgetések inspiráltak arra, hogy minél több embernek adjak lehetőséget az önfejlesztő-önismereti csoportélmény megtapasztalására.

Minden Pál Ferenc könyv olvasása közben az a gondolatom támadt, hogy bekezdésről-bekezdésre meg lehetne állni, és jó lenne másokkal együtt átgondolni mindazt, amit olvasunk. Pál Feri gondolatai számomra sok felismerést és belső felfedezést hoztak.

Bár a Természetes spiritualitás című könyvet ilyen részletességgel nem lesz lehetőségünk feldolgozni, bízom benne, hogy segítő kérdések mentén elmélyülhetünk, és közös utunk során mindannyian sokat kaphatunk.  

Az alkalmakon:

– beszélgetünk a könyv egy-egy részéről,
– teret adunk személyes felismeréseknek, kérdéseknek,
– nem „kész válaszokat” keresünk, hanem mélyebb megértést,
– barátságos, elfogadó légkörben gondolkodunk együtt hitről és életről.

Ha Te is vágysz arra, hogy a hited erősítése ne plusz teher, hanem éltető erő legyen a mindennapokban, várlak szeretettel!  

Keretek: A csoport a tervek szerint február 19-én indul, 10 alkalommal fogunk online találkozni, csütörtökönként.  A létszám – velem együtt – 9 főre van tervezve. Zárt csoportként fogunk működni.

Kik jelentkezhetnek: Örömmel fogadom bárki jelentkezését, akik PálFeri szavaival élve: „megjárták már az élet mélységeit, de nyitottak maradtak minden igazán emberire.

Akik keresik a kapaszkodókat, de nemcsak maguk mellett, hanem maguk felett is.”

A csoportba felvétel jelentkezési sorrend alapján történik.

Jelentkezés:  https://forms.gle/iirS87t3r9adm8Tr8

Jelentkezési határidő: január 23.

Jelentkezés után keresni fogom a jelentkezőket a megadott e-mail címeken.

 
*************
 
 

Önfejlesztő csoport lelki-művészeti barangolásokon keresztül

Pál Feri Ami igazán számít c. könyve alapján, művészeti eszközök segítségével alkotunk és beszélgetünk a következő témák mentén: „Hogyan bánjunk jól magunkkal és másokkal? Hogyan érdemes, hogyan tudunk elégedetten élni? Hogyan válhat erőforrássá a múlt, hogyan alakítható szabadon a jövő? Hogyan használjuk bölcsen a tapasztalatainkat, hogyan éljünk eredményes, gyümölcsöző életet? Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kiégést és derűs emberek legyünk?”
Lelki barangolásra hívlak: olvassuk el, osszuk meg, fedezzük fel, alkossunk-játsszunk-zenéljünk-mozogjunk, fejlődjünk!
 
Alkalmak: A csütörtök este vagy szombat délelőtt induló csoport kéthetente vagy havonta, egy VIII. kerületi helyszínen lesz. 
 
Csoportkoordinátor: Bojtos Bernadett (szocio- és művészetterápiás csoportvezető, ifjúságsegítő, játékmester, Kokas-féle zenepedagógus, tanár, párkapcsolati coach)
 
Csoporttagok: Szívesen látom a jelentkezőket! Feltétel a jelentkezési lap kitöltése, egy előzetes beszélgetés, a fenti könyv megléte és olvasása.
 
Létszám: Max. 8 fő. Zárt csoport. A jelentkezők vállalják a min. 70%-os részvételt.
 
Jelentkezés: az alábbi űrlap kitöltésével: https://forms.gle/vr3HCbzjwCrBED316
 
Ajánlott hozzájárulás (amely magában foglalja az anyagköltséget és a terembérleti díjat) 3 órára: 8000 Ft-tól

A csoportokba bejutni alapvetően jelentkezési sorrend alapján lehet.

******************************

Figyelem! A fentiek nem önismereti és terápiás csoportok, hanem önfejlesztő csoportok! Önismereti csoportjainkat ezen a linken találjátok.

 ******************************

EGYÉB SEGÉDANYAGOK:

A keddi alkalmakra épülő csoporttematikai gyűjteményt hoztunk létre segítségül, ötleteket adva azoknak, akik csoportokat vezetnek. Itt találtok segédanyagokat hozzá. Ezek nem feltétlenül kapcsolódnak a fenti csoportokhoz.

Fő támogatónk:

További támogatóink