.

Bizalom a testben-Testidő önismereti csoport 2023. ősz

„A csoportban első pillanattól jól éreztem magam – nyitott, barátságos emberekkel
találkoztam. Itt természetes a mosoly, a mozgás, akár az érintés is. A légkör lehetővé
tette, hogy beszéljek az érzéseimről, hogy mélyen oda tudjak figyelni társaimra.
Kezdtem a testem felfedezni, újratanulni… Jobban lélegezni, tudatosan járni,
észrevenni testem jelzéseit. Megtanultam csak magamra figyelve együtt mozdulni a
ritmusokkal. Táncoltam! Megtanultam jobban elfogadni magamat, a testemet. Változtam. Köszönöm!” (András)

Ez a csoport Neked szól, amennyiben:
• Szeretnél jobban ráhangolódni önmagadra; érzéseidre és testi érzeteidre
• Túlgondolás helyett szeretnél inkább „jelen lenni” a testedben
• Szeretnéd jobban elfogadni tested és önmagad
• Olyan problémád van, amelyben egy testorientált módszer segítséget nyújthat (önelfogadás, érintés-intimitás, testi érzeteid és érzelmeid közti kapcsolat felfedezése)
• Megtapasztalni egy önismereti csoport megtartó erejét
• Biztonságos közegben haladnál önismereti utadon

A gyakorlatok egyszerűek: néha játékosak, máskor elmélyültek, mindenki számára végezhetők. A részvételhez nincs szükség ügyességre vagy fittségre. Nemtől és kortól függetlenül azok számára ajánlott, aki szeretné tapasztalati, testtudati élmények útján felfedezni önmagát.

Testidő önismereti csoportba várunk bármely életkorban lévő felnőtt női és férfi jelentkezőket. A csoport indulása előtt minden jelentkezővel egyeztetünk egy 45 perces első interjút, ismerkedő beszélgetést.

Az első interjúkat előre egyeztetett időpontban, Budapesten személyesen vagy online tartjuk szeptemberben. 

További információ:
www.testido.hu 

Csoportvezetők: Szamosi Judit (pszichológus MA, Testidő önismereti csoportvezető, autogén tréning gyakorlatvezető)
Időtartama: 18:30-21:30
Találkozások időpontja: szeptember 28, október 5, 12, 19, november 2, 9, 16, 23, 30, december 7, 14, 21.
Helyszín: Budapest, II. Jurányi u. 1-3 / 1. emelet: Zéróplusz stúdió
Díj: A 12 alkalmas, 36 órás csoport folyamat óradíja 3100 Ft/60 perc, 9500 Ft/180 perc. A fizetés havi rendszerességgel történik, az adott hónapra vonatkozó alkalmakat kérjük előre, a helyszínen, egy összegben kifizetni. A jelentkezés az alábbi jelentkezési űrlap és az első interjú díjának átutalásával válik érvényessé. Az utalásról visszaigazoló e-mailt és számlát küldünk. A 45 perces első interjú díja 5000 Ft. Az utaláshoz szükséges adatok: név: Szamosi Judit bankszámlaszám 1177306107949308 (otp bank) közlemény: Testidő első interjú-2023 ősz